Правильная подобранная обувь для спорта даст вам не просто комфорт, а здоровье суставов. Также такие кроссовки сделают тренировки эффективнее и повысят мотивацию к тренировкам. © Ferra.ru Тип стопы. При ходьбе и беге кто-то наступает на пятку, кто-то — на носок, кто-то — на переднюю часть стопы или "заваливает" ногу внутрь либо наружу. Бывает и вариант нормы …
Диетолог Антон Поляков предупредил, что содержащиеся в пластике вещества негативно влияют на здоровье внутренних органов. Причину отказаться от пластиковых бутылок он назвал в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам Полякова, на 99,9 процента пластиковые бутылки состоят из полиэтила — пластика, который имеет свойство стареть и выделять вредные фталаты. «Эти вещества являются эндокринными разрушителями, которые негативно …
Гелиевые шары – это не просто украшение, это символ праздника, легкости и радости. Они способны преобразить любое пространство, добавить ярких красок и создать неповторимую атмосферу. От детских праздников до свадебных торжеств, гелиевые шары стали неотъемлемой частью наших самых памятных событий. Больше информации можно узнать на сайте http://art-salut.ru/shary-s-geliem/. В этой статье мы подробно рассмотрим все аспекты, …
Настольные игры давно зарекомендовали себя как увлекательный способ провести свободное время. Однако для людей старшего возраста они могут выступать не только в качестве развлечения, но и как эффективный "тренажер" для ума. © unsplash Современные исследования подтверждают, что регулярные интеллектуальные нагрузки помогают замедлить возрастные когнитивные изменения. Настольные игры — это своеобразная гимнастика для мозга, которая одновременно развивает …
Жаркая погода – стресс для организма. Она может стать угрозой для любого человека, а для пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями риски возрастают. Особо внимательными следует также быть пожилым людям и беременным женщинам. © Сибмеда В жаркую погоду сердце испытывает повышенные нагрузки: приток крови к коже становится более интенсивным для обеспечения терморегуляции. Сердце начинает биться чаще, пульс …
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что шведский стол может негативно сказаться на здоровье. В своем Telegram-канале она назвала россиянам четыре опасности такого типа питания на отдыхе. © РИА Новости Как заявила Павлова, на шведском столе не соблюдают правила гигиены. «Все трогают одни и те же щипцы. Кто-то чихнул рядом с салатом. Кто-то сунул свою ложку в общую …
Дефицит железа развивается медленно и долгое время может оставаться незамеченным из-за неспецифических признаков. Подробнее об этом «Клопс» рассказала врач-гастроэнтеролог, терапевт Виолетта Голузова. © РИА Новости У пациентов пожилого возраста симптомы накладываются на уже и так имеющиеся слабость, нарушение памяти, потерю мышечной массы и риски падений. Обычно это воспринимается как проявление старческой астении, прокомментировала врач. Однако дело …
Женский организм нередко нуждается в поддержке, поэтому часто женщинам выписывают прием витаминов и макроэлементов. © Global Look Press Врач — акушер-гинеколог Идилия Орфанова отметила, что витамин А может быть полезным для женщины, поскольку он способствует регенерации клеток, замедляет процессы старения, улучшает зрение, а также положительно влияет на состояние кожи и волос. Для поддержания иммунитета и борьбы …
Если вы принимаете определённые лекарства, то лучше всего отказаться от алкоголя. Есть целый ряд побочных эффектов и симптомов, которые могут возникнуть при взаимодействии спиртных напитков с медикаментами. © Ferra.ru Обезболивающие. Из-за смешивания алкоголя с ацетаминофеном (тайленолом) и аспирином или ибупрофеном может возникнуть повреждение печени и желудочно-кишечное кровотечение. Об этом сказала Кэти Дубински, доктор фармацевтических наук, …
Доцент кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения и фитнес-тренер Александра Сулим дала советы по избавлению от пивного живота. Об этом сообщает NEWS.ru. © Lenta.ru По ее словам, нужно проводить комплекс мероприятий. «От диеты до занятий физическими упражнениями. Тренировки без соблюдения диеты могут привести к обратному результату», — подчеркнула специалист. Сулим также уточнила, что к наиболее эффективным …