Рубрика «Советы»

Эндокринолог объяснила, почему зимой нам хочется квашеной капусты

И чем полезны и опасны ферментированные продукты для нашего организма.Какие продукты относятся к ферментированным?Чем полезны ферментированные продукты?Почему таких продуктов больше всего хочется в зимний период?Чем могут быть опасны ферментированные продукты?Как часто можно есть ферментированные продукты?Какие продукты относятся к ферментированным?Чем полезны ферментированные продукты?Почему таких продуктов больше всего хочется в зимний период?Чем могут быть опасны ферментированные продукты?Как …

Россиян предупредили об опасности доминирующего в стране штамма гриппа

В России зафиксирован характерный для зимы рост острых респираторных вирусных инфекций, сообщает Роспотребнадзор на своем сайте. Источник: Unsplash.com «В структуре возбудителей увеличивается доля вирусов гриппа, при этом доминирует вирус гриппа А (H1N1)2009. Этот вирус чаще других вызывает тяжелое течение заболевания и приводит к легочным осложнениям», — говорится в заявлении пресс-службы ведомства. Там напомнили, что вирус гриппа часто передается при кашле и чихании, а в случае развития осложнений …

Гастроэнтеролог назвала продукты, которые помогут справиться с похмельем

Как помочь организму прийти в себя после новогодней вечеринки. Источник: unsplash.com/CC 0 Врач-гастроэнтеролог, диетолог Анастасия Чижикова объяснила Здоровью Mail, какими продуктами стоит запастись, если у вас в планах вечеринка с алкоголем. Если вы выпили большое количество спиртных напитков за вечер, утром ваше состояние может быть, мягко говоря, не лучшим. Это связано с тем, что алкоголь вызывает …

Миллионы россиян смотрят в Новый год одни и те же фильмы. Зачем они это делают и нормально ли это?

В новогодние каникулы миллионы россиян пересматривают одни и те же фильмы. Это могут быть старые голливудские комедии, такие как «Один дома» или «Отпуск по обмену», все части «Гарри Поттера» или классика советского кинематографа, например, «Ирония судьбы» или «Иван Васильевич меняет профессию». Источник: кадр из фильма Один дома Эти фильмы отличаются по жанру и содержанию, но миллионы людей считают, …

С утра надо опохмелиться. Правда или миф? Мы узнали

Разбираемся с мифами об алкоголе вместе с врачом-терапевтом, токсикологом Алексеем Водовозовым. Источник: Unsplash.com Для алкоголика это становится жизненной необходимостью, а вот для всех остальных — нет. Дело в том, что в народе похмельем называют два разных состояния. Первое — это «похмелье алкоголика», или алкогольный абстинентный синдром. Проще говоря — этаноловая ломка. После активных возлияний наутро …

Косметолог рассказала, как избавиться от мешков под глазами после застолий

В период праздников многие могут заметить появление «мешков» под глазами, что связано с накоплением излишней жидкости в организме. Источник: Freepik.com/CC0 О том, как этого избежать и что делать, если они все-таки появились, «Газете.Ru» рассказала врач-косметолог, врач-трихолог «СМ-Косметология» Анастасия Костенко. Для профилактики появления «мешков» под глазами она посоветовала соблюдать ряд правил. В частности, употреблять меньше соли, особенно в вечернее время — ее переизбыток приводит к задержке жидкости в организме и появлению …

Вредно ли понижать градус? Ответ

Самое время найти ответ на этот насущный вопрос. Источник: Unsplash.com Мы обратились к одному англо-немецкому исследованию, которое дает вполне однозначный ответ. В ходе эксперимента 90 человек в возрасте 19–40 лет (средний возраст 24 года) разделились на три группы. Участники пили охлажденное пиво, которое содержало 5% алкоголя, и белое вино с содержанием алкоголя 11,1%. Оба напитка …

Формулируйте правильно: как выполнить новогодние обещания

Шансы на успех возрастут, если вы просто измените формулировку. Источник: Unsplash.com Исследование провела группа психологов-исследователей из Стокгольмского и Линчепингского университетов, а также Каролинского института (Швеция). В крупнейшем из всех проводившихся до сих пор исследований на тему новогодних обещаний (то есть тех целей, которых люди традиционно обещают себе добиться в предстоящем году) приняли участие более тысячи жителей Швеции. …

Как холод делает нас здоровее (доказано наукой!)

Хорошие новости для тех, кто мерзнет.1. Холод активизирует иммунную систему2. Холод помогает похудеть3. Холод снижает риск депрессии4. Холод снимает стресс5. Холод улучшает физическую форму6. Холод улучшает сексуальную жизнь1. Холод активизирует иммунную систему2. Холод помогает похудеть3. Холод снижает риск депрессии4. Холод снимает стресс5. Холод улучшает физическую форму6. Холод улучшает сексуальную жизньЕще Источник: Кадр из мультфильма «Холодное …

Врач и легкоатлетка дали советы по выбору одежды для зимней пробежки

Врач-терапевт Елена Черненко и чемпионка России по легкой атлетике Валерия Андреева дали советы по выбору одежды для зимней пробежки. Их слова приводит «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru По их мнению, нужно надевать три слоя одежды. «Первый слой — термобелье, обеспечивающее отвод влаги. Второй слой — теплый флис или синтетические материалы с флисовой подкладкой, также способствующей отводу влаги. Третий …