Заведующая отделением офтальмологии КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова рассказала, что плавательные очки защищают глаза во время купания. © РИА Новости В беседе с aif.ru эксперт отметила, что в любой воде могут присутствовать бактерии, вирусы и другие микроорганизмы. По словам специалиста, несмотря на то что в глазу есть специальная …
Йогурт — один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. © Ferra.ru Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его менее полезным. При выборе йогурта читайте внимательно его этикетку. Выбирайте ароматизированные йогурты, в которых сахара нет вообще или его содержится менее 8-10 г на порцию. Учтите, что добавленные сахара могут …
Кофе способен вызвать временные скачки давления у людей как с гипертонией, так и без неё. И вот почему так происходит. © Ferra.ru Есть несколько факторов, за счёт которых кофе воздействует на артериальное давление. Прежде всего, кофе — это стимулятор, то есть он повышает активность мозга и нервной системы. Продолжается это в течение 30 минут — 2 …
Наследование долголетия в семье только на 10% определяется генами, в то время как главными факторами являются образ жизни и привычки. Об этом Газете.Ru рассказал Михаил Болков, кандидат медицинских наук и научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета. © globallookpress.com По словам ученого, существуют семьи долгожителей, в которых из поколения в поколение прослеживаются …
Некоторые идут тренироваться сразу после еды. Однако это плохая идея. И вот почему. © Ferra.ru Во время приёма пищи организм переходит в режим переваривания. За счёт этого кровь направляется к органам желудочно-кишечного тракта, начинают работать ферменты, усваиваются питательные вещества. Если же в этот момент тренироваться, то мышцы тоже будут требовать энергии и кровоснабжения. В результате пищеварение …
Известно, что продукты, которые мы едим, влияют на вес. Однако важную роль играет и то, как именно мы едим. Это подтвердило новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients. © Ferra.ru Согласно результатам новой научной работы, есть три вещи, которые помогут вам есть дольше и избежать переедания. Ешьте пищу маленькими кусочками. Так вы останетесь за столом дольше, а …
Врач Татьяна Шаповаленко и диетолог Эльвира Фесенко назвали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» правило, которое может помочь избавиться от проблем со сном. Выпуск с советом специалисток доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Шаповаленко призвала россиян следовать правилу «10-3-2-1». Так, за 10 часов до сна она порекомендовала отказаться от чая, кофе и …
Целенаправленное выполнение упражнений на мышцы кора не обязательно предотвращает боли в пояснице и улучшает баланс тела. Об этом изданию The Conversation рассказал Хантер Беннетт, сотрудник кафедры по физической культуры и спорта Университета Южной Австралии. © Газета.Ru «Когда люди говорят о «прессе», они часто имеют в виду мышцы живота, которые можно увидеть. И наоборот, термин «кор» используется …
В современном дизайне интерьеров большое внимание уделяется деталям, которые не только выполняют свою основную функцию, но и становятся элементами стиля. Одним из таких объектов являются розетки — элементы, которые традиционно считались чисто утилитарными. Сегодня дизайнерские розетки преобразуют привычную электроарматуру, придавая помещению индивидуальность и завершенный вид. В этой статье мы подробно рассмотрим особенности дизайнерских розеток — …
Они входят в «большую девятку» антигенов, способных вызывать гипериммунную реакцию. © РИА Новости Также в списке раздражителей — молоко, яйца, рыба, ракообразные и пшеничная мука. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила врач-педиатр, аллерголог клиники DocDeti Валентина Суворова. «Так бывает с орехами. Что во взрослом возрасте вдруг у человека может возникать поломка и он начинает …