Советы по здоровью и профилактике заболеваний

Эксперт Кабанова рассказала, как работа в офисе влияет на тело

Работа в офисе и отсутствие физической активности могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры Государственного университета управления Ирина Кабанова рассказала Life.ru о механизмах, которые негативно влияют на жизнь офисного работника. © Российская Газета Первое, о чем говорит эксперт, — это нарушение осанки. Долгое сидение за компьютером в неправильной позе …

The Mirror: высокая громкость наушников повышает риск развития деменции

Регулярное использование наушников на высокой громкости может значительно увеличить риск развития деменции. Об этом со ссылкой на невролога Байбинга Чена, известного в социальных сетях как doctor.bing, сообщает издание The Mirror. © Газета.Ru По словам доктора Чена, громкая музыка вредна не только для слуха, но и для мозга. Он подчеркнул, что даже легкая потеря слуха удваивает …

Как сохранить здоровье при работе на погрузчике: Полное руководство

Работа на погрузчике, хоть и кажется монотонной, требует значительной концентрации и физической выносливости. Операторы погрузчиков подвержены риску развития различных профессиональных заболеваний, связанных с вибрацией, неправильной осанкой, повторяющимися движениями и другими факторами. Чтобы избежать этих проблем и сохранить здоровье на долгие годы, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций. В данной статье мы подробно рассмотрим основные аспекты …

Современные технологии в установке заборов

Установка забора – это важный этап обустройства любого земельного участка. Забор выполняет не только защитную функцию, но и является важным элементом ландшафтного дизайна. Современные технологии в установке заборов позволяют значительно упростить и ускорить процесс монтажа, повысить надежность и долговечность конструкции, а также предложить широкий выбор дизайнерских решений. Компании, специализирующиеся на установке заборов под ключ, предлагают …

Стало известно, к чему приводит длительное голодание

Длительное голодание, которое стали практиковать россияне, стремящиеся похудеть, приводит к большим проблемам со здоровьем. © Unsplash «Такое долгое отсутствие еды в организме будет способствовать снижению уровня глюкозы крови, головной боли, развитию чувства слабости и в дальнейшем раздражительности и агрессии», – заявила РИА Новости врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. Интервальное голодание, модное в этом сезоне, подчеркнула …

WP: два типа соединений в гречке помогают снижать уровень сахара в крови

Природные соединения D-хиро-инозитол и фагопиритол в гречихе могут помочь нормализовать уровень сахара в крови, а низкий гликемический индекс продукта — избежать скачков глюкозы после его употребления. Об этом изданию Wellness Pulse рассказала Сандра Вигелене, диетолог и эксперт в области глобального питания из Колледжа VIA при Орхусском университете в Дании. © Газета.Ru По словам врача, гречка считается …

Россиянам перечислили способные вызвать сильную диарею продукты

Некоторые продукты и напитки способны вызвать сильную диарею, заявила гастроэнтеролог, терапевт сети клиник «Семейная» Айсель Мамедова. Их врач перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Мамедова объяснила, что диарею могут вызвать молоко и молочные продукты, свежие фрукты и овощи, кофе, спиртные напитки и чрезмерно острая или жирная пища. Кроме того, по ее словам, сильную диарею …

10 медицинских книг о здоровье, которые написаны простым языком

Книжная подборка ко Дню медработника. © Чемпионат.com Современная медицина становится всё сложнее, а найти достоверную информацию о здоровье — всё труднее. В информационном хаосе научные факты смешиваются с мифами и противоречивыми рекомендациями. Собрали подборку из 10 книг от специалистов в разных областях медицины, которые помогут разобраться в работе человеческого организма — от лимфатической системы до психического …

Красное мясо необходимо для женского здоровья, рассказала врач

Женщинам необходимо включать красное мясо в рацион, особенно в периоды грудного вскармливания, беременности и при сильных месячных кровотечениях. Об этом рассказала врач-терапевт Анастасия Лозикова, пишет РИА «Новости. © РИА Новости По словам врача, женщинам необходимо восполнение запасов железа, дефицит которого возможен в указанных ситуациях. Для этого полезно периодически включать в меню говядину, баранину и телятину. Эти …

Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С

Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. © Ferra.ru Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать витамин С. Это одна из причин, почему его связывают с …