Советы по здоровью и профилактике заболеваний

Похмелье может испортить все выходные. Как его избежать? Четыре лайфхака от врача

Похмелья после застолья с алкоголем можно избежать, если предпринять несколько несложных мер. Терапевт «Скандинавского Центра Здоровья» Ольга Чистик рассказала «Ленте.ру», как избежать похмельного синдрома, и перечислила четыре простых лайфхака. © РИА Новости Перед употреблением алкоголя стоит съесть жирную пищу или продукты с высоким содержанием клетчатки (фрукты, овощи) — они замедлят всасывание алкоголя. На каждые 100 миллилитров …

Солнце, экран, возраст: почему портится зрение и как это контролировать

В эпоху цифровых технологий люди 35–55 лет проводят долгие часы за экранами компьютеров и смартфонов, даже не задумываясь, как это влияет на здоровье глаз. Многие игнорируют профилактику, откладывая визиты к офтальмологу до появления серьезных симптомов. Врач-офтальмолог, руководитель направления профессионального развития ООО «Джонсон & Джонсон» Елена Корнилова рассказала «Вечерней Москве», как не навредить своему зрению. © Вечерняя …

Врач Мелешина рассказала, как не заболеть при купании в водоемах

Врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Марина Мелешина рассказала, как не заболеть и обезопаситься во время купания. Она рассказала, что снижение температуры тела может негативно повлиять на иммунитет и снизить защиту организма от бактерий. © runews24.ru «При переохлаждении в воде повышается риск инфекций из-за снижения сопротивляемости организма, т.е. снижается иммунитет, организм становится …

Эксперты назвали 5 симптомов отмены при отказе от вейпинга

Отказ от вейпинга может сопровождаться неприятными симптомами, связанными с отсутствием никотина в организме. Как сообщает Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS), реакция у всех разная, но чаще всего наблюдаются: © Чемпионат.com проблемы со сном; сильное желание курить или парить; подавленное настроение; раздражительность; трудности с концентрацией; повышенный аппетит. Если вам сложно отказаться от вейпинга, эксперты рекомендуют не торопиться …

Какие лекарства обязательно должны быть в каждой домашней аптечке? Отвечает врач

Домашняя аптечка не является заменой медицинской помощи, но с ее помощью можно облегчить симптомы и стабилизировать опасное состояние до обращения в больницу. Врач общей практики сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы» Анна Шелобанова рассказала «Ленте.ру», какие лекарства всегда необходимо иметь дома. © globallookpress.com Обезболивающие и жаропонижающие препараты: парацетамол и ибупрофен. Они помогут при головной боли, …

Злых людей предупредили о риске заболеваний сердца

Испанский нейробиолог Джонатан Бенито заявил, что добрые люди имеют существенное преимущество перед злыми в вопросе здоровья. Его слова приводит издание Infosalus. © Lenta.ru По словам эксперта, добрые и общительные люди реже злых сталкиваются с сердечно-сосудистыми и цереброваскулярными заболеваниями. Более того, они живут существенно дольше. Ученый также предупредил, что злые люди, в отличие от добрых, не знают, …

Фитнес-тренер Литовченко: быстрая ходьба иногда бывает эффективнее для похудения

Для тех, кто только начинает заниматься спортом, быстрая ходьба является более эффективным методом похудения, чем бег, заявил фитнес-тренер Сергей Литовченко. © РИА Новости «Если начнёт бегать новичок, то он калорий мало сожжёт, потому что пробежит 1—1,5 круга и на этом его тренировка закончится. А вот идти человек сможет дольше… Также количество шагов можно постоянно увеличивать, тем …

Правильное питание и не только: раскрыто, как оставаться в форме в среднем возрасте

С возрастом все мы набираем вес. Это связано с тем, что метаболизм с годами замедляется, а аппетит и потребление пищи остаются прежними, говорит Рафаэль де Кабо, эксперт по старению в Национальном институте здравоохранения (NIH). К сожалению, большая часть набранного — это жир. Мышечная масса же со временем исчезает, особенно когда люди становятся менее активными или …

Диетолог Королёва: созревшие в естественных условиях ягоды являются самыми полезными

Ягоды, созревшие в естественных условиях, самые полезные, заявила кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королёва. © РИА Новости «Для здорового человека, кишечник которого хорошо переваривает и усваивает пищу, полезны все ягоды и фрукты, выращенные в естественных условиях без химикатов. Нужно употреблять те, что богаты биофлавоноидами, витаминами и минералами», — …

Парфюмерные композиции, отдушки и ароматизаторы: искусство создания уникальных ароматов

Мир парфюмерии — это обширное пространство, где искусство, наука и индивидуальный вкус переплетаются в удивительной гармонии. В процессе создания ароматов используются различные компоненты: парфюмерные композиции, отдушки и ароматизаторы, которые помогают формировать уникальные запахи, вызывающие определенные эмоции и ассоциации. В статьях, посвященных этой теме, можно найти множество информации о том, как именно создаются те или иные …