Советы по здоровью и профилактике заболеваний

Для стройности и здоровья: 7 продуктов с клетчаткой, которые стоит добавить в рацион уже сегодня

Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым не менее 25–30 г клетчатки в сутки, но реальное потребление зачастую едва дотягивает до половины этой нормы. Нутрициолог Елена Мухина перечислила семь доступных и вкусных продуктов, которые помогут …

Сонливость в послеобеденное время связали с более высоким риском смерти

Люди, дремлющие днем, имеют более высокие риски смерти, чем те, кто продолжает бодрствовать. А дело в том, что сонливость в послеобеденное время может указывать на проблемы со здоровьем, например, на сердечную недостаточность, неврологические заболевания, сбой циркадных ритмов, нарушение сна ночью. © runews24.ru Ученые из чикагского Университета Раш собрали данные, которые, как они считают, обязательно должны учитывать …

Здоровье печени у пожилых

С возрастом организм человека претерпевает множество изменений, и печень, как один из важнейших органов, не является исключением. Поддержание здоровья печени в пожилом возрасте становится особенно важным, поскольку этот орган играет ключевую роль в метаболизме, детоксикации и синтезе необходимых веществ. Проблемы с печенью могут привести к серьезным последствиям для общего состояния здоровья и качества жизни. Чтобы …

Врач-аллерголог перечислил продукты, вызывающие отёк Квинке

Отёк Квинке – острая аллергическая реакция немедленного типа, представляющая собой быстро возникающий отёк кожи, подкожной клетчатки и слизистых на определённом участке тела, чаще всего в области лица, шеи, гениталий. © globallookpress.com Врач-аллерголог и иммунолог Владимир Болибок в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказал, какие продукты могут вызвать отек Квинке и как оказать первую помощь. «Если человек страдает …

Как работает система такси в разных странах: интересные факты и отличия

Такси – это неотъемлемая часть городской инфраструктуры во всем мире. Однако способы организации и функционирования этой системы могут существенно различаться в зависимости от страны и даже города. От традиционных кэбов Нью-Йорка до высокотехнологичных приложений в Сингапуре – разнообразие подходов поражает. В этой статье мы погрузимся в мир такси, рассмотрим интересные факты и отличия в работе …

Врач Лишин: прохождение 10 тысяч шагов в день в быстром темпе опасно для сердца

Прохождение 10 тысяч шагов в день в быстром темпе может спровоцировать стенокардию, воспаление суставов и одышку. Об этом Москве 24 рассказал врач-терапевт Виктор Лишин. © unsplash По его словам, такая прогулка способна вызвать боль и воспаление при ревматоидном артрите и других заболеваниях суставов. «Также интенсивный шаг опасен при сердечно-сосудистых патологиях, например ишемической болезни сердца, атеросклерозе и …

Безопасно ли пить сырую воду из родника или дачной скважины?

Есть стойкое убеждение, что родниковая вода – наиболее чистая и полезная, поскольку она «природная» и не содержит никакой «химии». Насколько это верно, рассказала эксперт. © Сибмеда Прежде всего, важно отличать дикий родник и официальную скважину. Как подчеркнула Наталья Шеина, профессор, д. б. н., профессор кафедры гигиены Института профилактической медицины им. З.П. Соловьёва Пироговского Университета Минздрава …

Опасность трусов-стрингов объяснили

Гинеколог Карли Росс объяснила опасность трусов-стрингов для женского здоровья. Ее комментарий публикует New York Post (NYP). © Lenta.ru По словам доктора, стринги действительно могут негативно сказываться на здоровье гениталий, становясь причиной различных половых инфекций. Все из-за чересчур тесной посадки и постоянного трения, из-за которого бактерии попадают во влагалище или уретру, что приводит к инфекциям мочевыводящих путей. …

Как собрать букет невесты: пошаговое руководство для создания идеального ансамбля

Создание букетов — это искусство, требующее внимания к деталям, понимания гармонии и чувства стиля. В этой статье мы подробно расскажем о том, как правильно подобрать цветы, формы, размеры и сочетания, чтобы ваш букет стал не только украшением, но и символом красоты и индивидуальности. Подробнее можно узнать в статье http://minzdravsoc.ru/publikacii/4735-kak-sobrat-buket-nevesty.html. Планируя сборку букета невесты, важно учитывать …

Пионы в букете: искусство создания красивых и гармоничных композиций

Обратиться к прекрасным цветам всегда приятно, особенно когда речь идет о пионовидных растениях, которые славятся своей пышностью и ароматом. Вдохновляясь природной красотой, флористы и любители создают удивительные букеты, способные украсить любой интерьер или стать ярким акцентом на празднике. На странице https://zdorovnik.com/chto-za-czvety-piony/ можно найти много полезной информации о пионовидных цветах и их использовании в композициях. В …