Даже домашние ягоды могут быть опасны для здоровья, если не мыть их перед едой. Об этом предупредили врач-токсиколог Михаил Кутушов и нутрициолог Марина Утяганова. © runews24.ru Даже самые свежие овощи и фрукты могут быть источником опасных инфекций, если употреблять их немытыми. Об этом предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов в беседе с изданием «Тагил.Лайф». По словам специалиста, …
Прямые навесы — это конструкции с ровной, горизонтальной крышей, которые часто используются для создания простой и функциональной защиты от солнца и осадков. Их лаконичный дизайн подходит для различных типов участков и зданий. С помощью навесов для садового участка можно удобно организовать летнюю кухню или зону для барбекю, наслаждаясь времяпрепровождением с семьей и друзьями. Особенности прямых …
Россиянам посоветовали упражнения на руки для домашней тренировки. Материал опубликован на сайте Men Today. © Lenta.ru Авторы предлагают выполнить четыре упражнения с гантелями. Начать предлагается с подъемов гантелей сидя. Затем можно сделать разгибание руки на трицепс с гантелью и французский жим с гантелями. Завершающее упражнение — молотки с гантелями. Фитнес-эксперт Ирина Ротач отметила, что для роста …
Планирование отпуска – это волнующее время, полное предвкушений и надежд на незабываемые впечатления. Однако, чтобы эти ожидания оправдались, важно правильно выбрать туроператора. Неудачный выбор может обернуться испорченным отдыхом, финансовыми потерями и массой негативных эмоций. Чтобы этого избежать, необходимо тщательно изучить рынок, оценить репутацию туроператоров и учесть множество других факторов. Подробнее об организации туров можно узнать …
Все инсектициды крайне токсичны, пользоваться ими необходимо с осторожностью, сказала НСН Ирина Скорогудаева. © nsn.fm Спрей от комаров и другие защитные средства от насекомых ни в коем случае нельзя наносить на открытую кожу, кроме того, пользоваться ими желательно вне помещений, задержав дыхание и закрыв глаза. Об этом НСН рассказала врач-дерматовенеролог Ирина Скорогудаева. В Хакасии умерла 10-летняя …
Летом заболевания ЖКТ могут обостряться из-за нарушения режима приема лекарств, изменения рациона и физиологических изменений, вызванных жарой, рассказал «Газете.Ru» клинический фармаколог «Р-Фарм» Александр Быков. © Газета.Ru «В жаркую погоду происходят физиологические изменения, влияющие на работу ЖКТ: снижается секреция пищеварительных ферментов, изменяется моторика кишечника, может нарушаться всасывание питательных веществ. Одновременно возрастает потребление холодных напитков и сырых продуктов, …
Когда выработка инсулина в организме нарушается, уровень сахара в крови может долго оставаться высоким. Это может в будущем навредить здоровью. Вот какие привычки тоже приводят к повышенному уровню сахара в крови. © Ferra.ru Неспособность справиться со стрессом. Во время стресса вырабатываются гормоны кортизол и адреналин. Они могут повысить уровень сахара в крови и нарушить функцию инсулина. …
Фитнес-эксперт Джуди Лог назвал лучшие упражнения для мужчин после 60 лет. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер заявил, что не стоит выполнять упражнения, при которых голова опускается ниже сердца. По его мнению, они могут привести к головокружению и повышению давления. Вместо отжиманий он рекомендовал упражнения для корпуса и плеч, в частности, упражнение «мертвый жук» …
Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», играет важную роль в нашем организме, помогая справляться с угрозами и регулировать многие процессы. Но его хронически высокий уровень может серьёзно навредить здоровью, вызывая проблемы со сном, настроением и даже фигурой. Как ни странно, некоторые привычные продукты, которые мы любим, могут способствовать резким скачкам кортизола. Диетолог Лорен Манакер выделила 5 …
Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет — это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте — восстановление: на него может уйти больше времени, чем раньше. Вот какие ещё привычки вредят вашему телу. © Ferra.ru Выжимание из себя максимума при каждом подходе. Важно следовать …