Советы по здоровью и профилактике заболеваний

Ученый назвал пищевую добавку, которая может вызвать изжогу и боль в ногах

Избыточное количество витамина B6 в организме может вызвать изжогу, онемение в ногах и проблемы с равновесием из-за повреждения нервов. Об этом сообщил старший преподаватель токсикологии Сиднейского университета (Австралия) Слэйд Мэтьюз в интервью изданию The Conversation. © Вечерняя Москва По словам ученого, витамин B6 (пиридоксин) играет важную роль в поддержании здоровья организма, участвуя в метаболизме белков, углеводов …

WP: маринад из цитрусовых может нейтрализовать канцерогены в жареном мясе

Приготовление мяса на гриле может быть менее опасным для здоровья, если использовать маринады на основе цитрусовых, овощей и специй, содержащих антиоксиданты. Они могут минимизировать воздействие канцерогенов, формирующихся в животном белке при жарке. Об этом Wellness Pulse рассказала диетолог Эми Пендлтон Кей из Университета Монаша (Австралия). © Газета.Ru По ее словам, при обжарке мяса на высоких …

Врач назвала допустимую порцию черешни в день

Оптимальная доза черешни в день составляет 200-300 граммов. Данную норму рекомендуется разделить на две-три порции в течение всего дня, заявила РИА Новости руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен. © globallookpress.com «Для здоровых взрослых оптимальной и безопасной порцией считается 200-300 граммов черешни в день, это примерно 1,5-2 стакана …

Диетолог рассказала об омолаживающих свойствах спаржи

В ней содержится большое количество полезных биофлавоноидов и антиоксидантов. © globallookpress.com Кроме того, растение благотворно влияет на половую функцию, отметила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач-гастроэнтеролог, диетолог и кулинарный блогер Нурия Дианова. «Самая полезная спаржа — тёмно-зелёная и фиолетовая, потому что именно яркая окраска говорит об огромном количестве биофлавоноидов и антиоксидантов, которые так или иначе …

Россиянам объяснили, как легко победить недосып

Хронический недосып – одна из самых распространённых проблем нашего времени, которая влияет на иммунитет, ускоряет старение и снижает качество жизни. © globallookpress.com Лектор Общества «Знание», кандидат медицинских наук, доцент, врач-гигиенист Виктория Симонова в интервью «ФедералПресс» объяснила, как легко вернуть здоровый сон. По словам специалиста, чтобы помочь себе уснуть, необходимо хотя бы за час до сна выключать …

Комната принцессы: как выбрать идеальные фотообои для девочки

Выбор фотообоев для детской комнаты – это не просто ремонт, это создание мира, в котором ребенок будет расти, развиваться и мечтать. Особенно трепетно родители подходят к выбору фотообоев для комнаты девочки. Ведь хочется создать уютное, красивое и вдохновляющее пространство, отражающее индивидуальность маленькой принцессы. Здесь на помощь придут фотообои для девочки, предлагающие широкий выбор дизайнов и …

Врач: для избавления от аллергии на пыль важно устранить нарушения иммунитета

Иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина объяснила, почему регулярная влажная уборка важна сама по себе, но не избавит от аллергии на пыль. © Ferra.ru Врач подчеркнула, что в случае диагностирования у человека аллергии на пыль, нет никакой необходимости проводить ежедневную генеральную уборку. Аллергия — следствие иммунных нарушений. И только устранив эти проблемы, можно вылечить любое аллергическое …

Врач рассказал, как долго можно принимать душ без вреда для здоровья

© Вечерняя Москва На здоровье может отрицательно сказаться как слишком быстрый, так и долгий душ. Врач Хорхе Анхель рассказал в беседе с изданием Vanitatis об оптимальной длительности водных процедур. — Если вы принимаете душ слишком мало времени, вы не полностью удаляете грязь, которая наносит вред коже. Это препятствует надлежащей ежедневной гигиене, — объяснил эксперт. Однако …

Врач Серебрякова: в отпускной аптечке должны быть восемь препаратов

Собираясь в отпуск, важно взять с собой аптечку. В базовом наборе должны быть как минимум восемь препаратов: обезболивающие и жаропонижающие, средства для ЖКТ, антигистаминные, антисептики, валидол, гипотензивные препараты и средства от ожогов. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Серебрякова. © Газета.Ru «Базовый минимум для аптечки, который подойдет для многих поездок, должен …

Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке

Курица — это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. © Ferra.ru Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого тунца — 25,4 г …