Рубрика «Советы»

16 гормонов, из-за которых набирается лишний вес: как нормализовать их уровень, чтобы похудеть

Организм человека продуцирует более 100 гормонов, около 20 из которых оказывают самое непосредственное влияние на процессы набора веса и похудения. Как только нарушается их синтезирование, начинаются проблемы с метаболизмом и аппетитом. Это настолько мощный механизм воздействия, что никакие тренировки и диеты не помогут избавиться от ненужных килограммов, если вовремя его не нормализовать. Чтобы не страдать …

Главный диетолог Минздрава счёл безопасным поедание «бумажки с желанием» в новогоднюю ночь

Однако стоит учитывать размер используемого для этого листа. © unsplash «Традиции надо соблюдать» умеренно, отметил в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» научный руководитель ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», академик РАН Виктор Тутельян. «Смотря какая бумажка и какой величины и из чего сделана. Нет, конечно, листик бумаги — я думаю, что здесь никакой опасности нет. Традиции надо …

При тревожности нужно принимать магний: правда или миф?

И нужно ли здоровому человеку специально искать у себя дефициты каких-либо микроэлементов. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Сейчас на рынке много препаратов магния, которые рекламируются как удивительные средства от тревожности, проблем со сном, апатии, раздражительности, мышечных спазмом, нарушений ритма сердца и так далее. Здоровье Mail выяснил у терапевта клиники DocMed Дмитрия Василенко, когда и у …

Пищевые добавки: какие опасны, а какие полезны

«Красный анилиновый краситель, кармин из кошенили добавляются для насыщенности цвета мясных изделий», — выдержка из книги 1907 года «Определение типичных примесей в продуктах» (США). За 100 лет мало что изменилось: кошениль (Е120) всё так же используется для придания сосискам и колбасам «натурального» красно-кровяного оттенка. И мало кого заботит, что до сих пор она производится из …

Раскрыто, сколько клиентов фитнес-клубов на самом деле ведут ЗОЖ

Более 50% клиентов спортивных клубов всегда ведут здоровый образ жизни, заявила NEWS.ru глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина со ссылкой на исследование организации. Она отметила, что в опросе приняли участие 115 тысяч посетителей фитнес-залов более чем в 3 тысячах учреждений в 85 регионах России. © РИА Новости «Исследование показало, что здоровый образ жизни становится все более популярным …

Как выбрать идеальный офисный стол: практическое руководство

Выбор офисного стола — это важный шаг для создания комфортного рабочего пространства. Правильный стол не только улучшает вашу продуктивность, но и влияет на здоровье. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, которые помогут вам выбрать идеальный офисный стол, соответствующий вашим потребностям и стилю работы. Почему важен правильный выбор стола? Офисный стол — это не просто предмет …

Тинт для губ: идеальное решение для стойкого макияжа

Тинт для губ — это косметический продукт, который за последние годы завоевал популярность среди любителей макияжа. Он предлагает легкое и естественное покрытие, которое долго держится на губах. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое cosmetice coreene тинт, его преимущества, как правильно его применять и как выбрать идеальный оттенок для вашего образа. Что такое тинт …

Корейская косметика: секреты красоты из Азии

Корейская косметика стала настоящим феноменом в мире красоты и ухода за кожей. С каждым годом она завоевывает все больше поклонников благодаря своим уникальным ингредиентам, инновационным формулировкам и тщательному подходу к уходу за кожей. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое корейская косметика, ее ключевые особенности, популярные продукты и советы по правильному использованию. История корейской …

Как поддерживать свое здоровье в стрессовых ситуациях

Стресс является неотъемлемой частью нашей жизни, и иногда он может оказать негативное влияние на здоровье. Важно уметь справляться со стрессом и поддерживать своё физическое и психическое здоровье в трудные времена. В этой статье мы рассмотрим основные методы и стратегии, которые помогут вам сохранять здоровье в стрессовых ситуациях. Понимание стресса Стресс — это реакция организма на …

Пансионат для пожилых людей: Уют и забота в лучшем исполнении

Старение — это естественный процесс, который каждый из нас однажды переживет. У многих пожилых людей возникают проблемы с самообслуживанием, которые могут привести к необходимости искать помощь. Пансионаты для пожилых людей становятся отличным решением, обеспечивая комфортные условия и профессиональный уход. В этой статье мы рассмотрим, что такое пансионаты для пожилых людей, их преимущества, условия проживания и …