Рубрика «Советы»

В чем опасность фигуры skinny-fat? Объясняет эндокринолог

Как выглядят и чем рискуют «толстые худышки». Авторы и эксперты Екатерина МазеинаАвтор материала Нино КатамадзеЭндокринолог, диетолог Источник: Freepik.com/CC0 Эндокринолог, диетолог клиники «Чайка Университет» Нино Катамадзе рассказала Здоровью Mail, что это за тип ожирения и как корректировать такую фигуру. Под понятием «skinny fat» подразумевают наличие нормального индекса массы тела (ИМТ), принятого как ориентир для оценки адекватного …

Врач рассказала, как пережить «послепраздничный блюз»

Грустить после длинных выходных — нормально. И дело даже не в том, что надо снова на работу. Все гораздо хитрее. Источник: ru.freepik.com Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала Здоровью Mail, почему нам грустно после новогодних каникул и как с этим справиться. Уезжая на каникулы, мы надеемся …

О каких проблемах могут говорить румяные щеки зимой? Объясняет дерматолог

Когда это норма, а когда — повод записаться к врачу. Авторы и эксперты Екатерина МазеинаАвтор материала Роза БелхароеваДерматовенеролог, дерматолог Источник: Freepik.com/CC0 Вы, наверное, замечали, как холодный зимний воздух может придавать щекам румянец. Здоровье Mail выяснил у дерматовенеролога, дерматолога клиники «Чайка Университет» Розы Белхароевой, о чем могут говорит слишком румяные щечки. Научные исследования показывают, что зимой …

Дерматолог объяснила, почему зимой локти становятся шершавыми

И как отличить обычную сухость кожи от экземы или псориаза. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-дерматовенеролог «СМ-Клиника» Анастасия Серякова рассказала Здоровью Mail, почему кожа на локтях часто шелушиться и трескается в холодное время года и как с этим бороться. Причины сухости — погода и особенности кожи на локтях Зимой наша кожа особенно уязвима к внешним …

Фрукты провоцируют вздутие: почему так происходит

И как их правильно есть фрукты, чтобы уменьшить симптомы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Почему после некоторых фруктов наш живот напоминает барабан, Здоровью Mail рассказал гастроэнтеролог сети «Клиника Фомина» Егор Язев. То, что от фруктов бывает вздутие живота, в преобладающем большинстве случае — совершенно нормально. Конечно, иногда причиной может быть какое-то заболевание желудочно-кишечного тракта. Например, …

Как стать счастливее на работе: 5 доказанных наукой советов

После долгих праздников возвращение в офис может фрустрировать. Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Требования к работе у многих ограничиваются удовлетворением зарплатных ожиданий и удобной транспортной доступностью. Многие уверены, что работа нужна только для зарабатывания денег, а потому не обращают внимание на то, приносит ли она счастье. А это, убеждены ученые, очень важно. Понимание счастья …

Частные пансионаты для пожилых: что нужно знать

С возрастом забота о здоровье и комфорте становится особенно важной. Многие семьи сталкиваются с необходимостью выбора подходящего места для своих пожилых родственников. Частные пансионаты для пожилых людей могут предложить условия, позволяющие обеспечить достойный уровень жизни и заботу о пожилых. В этой статье мы рассмотрим, что такое частный пансионат и какие преимущества он может предоставить. Что …

Водительская комиссия: важный аспект безопасного вождения

Водительская комиссия — это ключевой элемент, который обеспечивает безопасность на дорогах и повышает уровень ответственности водителей. В условиях современного мира, когда количество автомобилей на дорогах растет с каждым днем, важность такой комиссии не может быть переоценена. В этой статье мы рассмотрим, что такое водительская комиссия, ее функции, преимущества и как она влияет на безопасность дорожного …

Польза мухоморов: исследуем удивительные свойства грибов

Мухоморы — это грибы, которые часто вызывают страх и недоумение из-за своей яркой окраски и репутации ядовитых организмов. Однако, несмотря на свои опасные свойства, мухоморы могут иметь и полезные качества, которые стоит рассмотреть. В данной статье мы исследуем, какие преимущества могут быть связаны с использованием мухоморов, их традиционные и современные применения, а также некоторые аспекты …

Как удержать уровень холестерина под контролем во время праздничных застолий

В последние десятилетия слово «холестерин» стало символом опасности для здоровья, риска инфаркта и инсульта. Присутствие в продукте питания холестерина нередко заносит этот продукт в черный список нездоровой пищи. Стоит ли беспокоиться о грядущей «перегрузке» холестерином и связанных с этим последствиях в преддверии праздников, рассказала «Вечерней Москве» кардиолог клиники «Семейная» Елена Голикова. © Вечерняя Москва Что такое …