Советы по здоровью и профилактике заболеваний

Борьба с воспалением и другие полезные для здоровья свойства грибов

Грибы не только вкусны, но и богаты питательными веществами. Научно доказано, что они помогают бороться с воспалением, поддерживать здоровье кишечника, и это далеко не всё. © unsplash Борьба с воспалением. Доказано, что грибы обладают противовоспалительными свойствами. Это снижает риск развития воспалительных заболеваний и их тяжесть. Антиоксиданты. Грибы — источник природных антиоксидантов, то есть химических веществ, которые …

Израильская армия начала наступление на Газу

Сюжет Война Израиля с ХАМАС Израильские военные начали наземное наступление на город Газа, чтобы оккупировать его, сообщает Axios со ссылкой на израильских чиновников. Издание отмечает, что операция началась спустя несколько часов после встречи госсекретаря США Марко Рубио с израильским руководством. По словам двух собеседников Axios из числа израильских чиновников, Рубио сказал премьер-министру Израиля Биньямину Нетаньяху, что …

Свекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результаты

Новые исследования показывают, что свекольный сок положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и может повысить выносливость. Это делает его хорошим напитком для занятий спортом. © Ferra.ru Результаты одного исследования, опубликованного в «Журнале Международного общества спортивного питания», показали, что свекольный сок улучшает выносливость и силу нижней части тела у альпинистов. В рамках этой научной работы 27 опытных …

Врач Павлова: Возрастные изменения фигуры могут компенсировать аэробные нагрузки

Аэробные нагрузки и сбалансированное питание помогут при возрастных изменениях в организме, в частности, при отложении жира на животе и талии. Об этом рассказала врач-эндокринолог, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова. © unsplash По ее словам, частично компенсировать изменения в работе стволовых клеток может здоровый образ жизни, например, физическая активность. Так, наиболее эффективны аэробные …

Франция не стала ограничивать выдачу Шенгена россиянам

Сюжет Война санкций Франция продолжает выдавать россиянам шенгенские визы всех типов, как краткосрочные, так долгосрочные, отметило посольство. В прошлом году страна стала второй по числу выданных россиянам виз В посольстве Франции в России РБК сообщили, что на данный момент политика выдачи виз Франции не претерпела никаких изменений. «На данный момент в нашей политике выдачи виз …

Как сохранить здоровье после 40 лет: советы российских врачей для мужчин и женщин

40 лет — возраст зрелости, опыта, устоявшихся привычек и первых тревожных звоночков, напоминающих о необходимости внимательнее относиться к своему здоровью. Если до этого возраста организм прощал некоторые вольности, то теперь расплата за небрежное отношение к себе может наступить гораздо быстрее. Профилактика важнее лечения. Зная об основных изменениях и рисках, можно вовремя принять меры и сохранить …

The Economist назвал три пробела в противовоздушной системе НАТО в Европе

The Economist: Трамп, дешевые дроны и поставки Украине — три пробела ПВО НАТО Сюжет Военная операция на Украине Сюжет Возвращение Трампа в Белый дом Многие комплексы ПВО, которые могли бы защищать небо Европы, оказались на Украине, кроме того, такие системы неэкономично применять против дешевых дронов, обращает внимание The Economist Противовоздушная оборона НАТО в Европе имеет свои …

Застой лимфы: что это, почему делает нас визуально старше и как помочь себе

Про лимфу мы знаем до обидного мало — и напрасно. Лимфатическая система — это дренаж и часть иммунной обороны организма. Она забирает лишнюю межклеточную жидкость, переносит жиры из кишечника и помогает выводить продукты обмена. Когда отток замедляется, появляется отечность, «мешки» под глазами, тусклая кожа и ощущение тяжести, а еще это все про физику жидкостей, белков …

Китай перекрыл экспорт стратегического для выпуска оружия металла

FT: цена на стратегически важный германий вырос из-за ограничений продаж Китаем Китай ввел ограничения на экспорт стратегического металла германий, играющего ключевую роль в оборонной промышленности, из-за чего цены выросли до максимума за 14 лет, пишет Financial Times (FT). По данным ценового агентства Fastmarkets, цена за килограмм германия в сентябре 2025 года достигла почти $5 тыс., тогда как в …

Лайфхаки пожилых: 3 запрета при подъеме с кровати

Согласитесь, даже у молодых людей иногда темнеет в глазах при резком подъеме. Обычно мы списываем это на стресс или переутомление. Но некоторые вещи и состояния могут оказаться действительно опасных для пожилого человека. © ГлагоL В первую очередь, нельзя вообще не вставать с постели. Конечно, иногда очень приятно провести целый день перед телевизором. Но это приводит …