Стало известно, что мешает россиянам заниматься фитнесом. Причины выявил опрос. © Vse42.ru Усталость и загруженность на работе – главные причины, мешающие россиянам регулярно заниматься фитнесом. Об этом свидетельствуют результаты опроса сети фитнес-клубов DDX Fitness. 37% респондентов жалуются на усталость, а 30% – на занятость. Также 20% опрошенных признались, что им мешает лень. Финансовые трудности и отсутствие …
После болезни, травмы или операции путь к полному выздоровлению не всегда бывает лёгким и быстрым. В таких случаях на помощь приходят реабилитационные центры – специализированные учреждения, где пациенты могут получить комплексную помощь для восстановления утраченных функций и возвращения к полноценной жизни. Если вы ищете надежный реабилитационный восстановительный центр, обратите внимание на возможности, которые предлагают современные …
Ученый-физиотерапевт из Университета Макмастера в Канаде Стюарт Филлипс назвал идеальное количество тренировок в неделю для достижения результата. Его слова приводит Men Today. © Lenta.ru В результате двухмесячного исследования стало известно, что участники набрали значительную мышечную массу и силу, занимаясь с отягощениями всего два раза по тридцать минут в неделю. Филлипс подчеркнул, что эффективной может быть даже …
Ведущий специалист лаборатории психогигиены и психопрофилактики Иван Розанов рассказал, что регулярный умственный труд полезен для мозга. © СОВА Он развивает когнитивные способности. Кроме того, регулярная мыслительная активность даже может снизить риск слабоумия и других подобных болезней, например, деменции и болезни Альцгеймера. А по данным исследований, интенсивный умственный труд способствует еще и увеличению продолжительности жизни, сообщает «Российская …
Людям с проблемами сердца следует надевать свободную и комфортную одежду, не стесняющую движения, чтобы обезопасить себя во время полета на самолете. Об этом aif.ru рассказал главный кардиолог Управления делами президента РФ, заведующий отделением неотложной кардиологии ЦКБ Управления делами президента РФ, профессор Никита Ломакин. © Газета.Ru По его словам, во время полета лучше расшнуровывать или снимать обувь, …
В современном мире, где время – один из самых ценных ресурсов, технологии приходят на помощь в самых разных сферах жизни. Одной из таких сфер является здравоохранение, где все большую популярность набирают онлайн-консультации с врачами. В частности, бесплатная консультация терапевта онлайн становится все более востребованной услугой, позволяющей оперативно получить квалифицированную медицинскую помощь, не выходя из дома. …
Asus представила VivoWatch 6 Aero — первый в мире фитнес-браслет, способный измерять кровяное давление и проводить электрокардиограмму (ЭКГ) с помощью касания пальцем, пишет ITHome. Устройство весит всего 27 граммов и оснащено 1,1-дюймовым AMOLED-дисплеем. Цена в Китае составляет ~$165, что дороже предшественника VivoWatch 5 Aero ($130). © Ferra.ru ЭКГ измеряет электрическую активность сердца, помогая выявить нарушения ритма, …
Однако важно не только правильно питаться, но и стараться проявлять как можно больше физической активности. © globallookpress.com Так, в первую очередь стоит обратить внимание на авокадо, которое полезно клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника. Однако это калорийный продукт, хватит всего его половинки в салате или на тосте. Эффективно похудеть могут помочь куриные яйца, но их лучше …
Боль в мышцах после тренировки — это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. © Ferra.ru День активного отдыха. Келли Джонс, спортивный диетолог для спортсменов и активных взрослых, рекомендует выполнять упражнения низкой интенсивности, а …
Испанский диетолог Барбара Мунар в интервью изданию Vanitatis выделила пять ключевых способов улучшить пищеварение и стабилизировать стул. К ним относятся регулярные тренировки, поддержание водного баланса, самомассаж, здоровая диета и включение в рацион магния. © Газета.Ru По словам врача, первое и главное «средство» от запоров — регулярная физическая активность. По словам Мунар, даже простая 30-минутная прогулка помогает …