Современный ритм жизни часто оставляет мало времени для заботы о себе. Однако, здоровье и физическая активность – это основа долгой и счастливой жизни. Фитнес-клубы предлагают широкий спектр возможностей для поддержания формы, укрепления здоровья и достижения поставленных целей. Независимо от вашего возраста, уровня подготовки и предпочтений, вы сможете найти подходящую программу и комфортную атмосферу. Больше полезной …
Курение вейпов и электронных сигарет может спровоцировать инфаркт в молодом возрасте, предупредила врач-кардиолог Наталия Золотарева. В беседе с «Известиями» она перечислила и другие факторы, повышающие у некоторых людей риск сердечных приступов. © Lenta.ru Врач указала, что любое курение негативно влияет на здоровье сердца, так как ускоряет образование атеросклеротических бляшек и провоцирует спазм артерий. При этом, по …
Злоупотребление белком может привести к дефициту питательных веществ, ослаблению иммунитета, усталости и снижению плотности костной ткани. Об этом изданию The Conversation рассказал Ник Фуллер, диетолог и исследователь в области метаболического здоровья из Сиднейского университета. © Газета.Ru Врач объяснил, что белок — это важнейший макронутриент, необходимый организму для правильного функционирования. Белки отвечают за рост, обновление и восстановление …
Употребление некоторых круп может привести к обострению заболеваний суставов, рассказала врач-эндокринолог Анжела Толмасова. Самые вредные для суставов крупы она перечислила в беседе с «Известиями». © Lenta.ru Людям, у которых есть проблемы с суставами, доктор посоветовала исключить из рациона рафинированные крупы. Врач пояснила, что при рафинировании удаляются наиболее ценные части зерна — отрубной и зародышевый слои, богатые …
Неправильное ношение нижнего белья может вызвать появление стригущего лишая в области паха. Об этом предупредил терапевт, дерматолог Сэмюэль Чоудхури, пишет Daily Mail. © Lenta.ru Врач отметил, что стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая хотя бы раз в жизни поражает 70 процентов людей. Он уточнил, что обычно инфекция развивается на руках или на стопах, но частая …
Эндокринолог Зухра Павлова перечислила в своем Telegram-канале девять продуктов, которые помогут справиться с высоким давлением. При этом она подчеркнула, что правильное питание не должно отменять лечение, назначенное врачом. © Российская Газета Первое — листовая зелень. В капусте, шпинате, капусте кале и другой зелени много калия, помогающего сбалансировать уровень натрия, который способствует повышению кровяного давления. Второе — …
Частое мытье волос не только не вредит коже головы, но и помогает сохранить целостность волосяных фолликулов. Об этом изданию Daily Mail рассказала Нью-Йоркский трихолог Анабель Кингсли. © Газета.Ru По словам врача, регулярное очищение необходимо как коже тела, так и головы. Вопреки распространенному заблуждению, волосяные стержни и скальп не могут «самоочищаться». Редкое мытье волос способствует накоплению большого …
Электронные сигареты помогли миллионам людей только в Великобритании бросить курить. Однако это не значит, что они полезны для здоровья. © Источник Ferra.ru В вейпах может содержаться меньше никотина, смолы и других вредных веществ по сравнению с обычными сигаретами. Но они всё равно связаны с долгосрочными проблемами со здоровьем. Также они вызывают привыкание. При отказе от вейпа, …
Сегодня, 1 апреля, во многих странах празднуют День смеха и шуток. Как смех и юмор помогают сделать жизнь более успешной и здоровой, "Российской газете" рассказала директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России, доктор психологических наук Вера Никишина. © Unsplash Как смех и юмор влияют на наше эмоциональное состояние и психическое здоровье? Вера …
Тренер мобильного приложения для онлайн-фитнеса Simple Fit Мария Вереникина назвала три упражнения на каждый день, выполнение которых поможет бороться с отеками. Их специалистка перечислила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В первую очередь она порекомендовала делать подьем на носки. Для этого нужно встать, затем подняться на носки, задержаться в этом положении на пару секунд, после снова …
