Кофе с привкусом лимона — это однозначно необычное сочетание. И такой напиток может положительно повлиять на здоровье. © Ferra.ru В Италии есть традиция подавать кофе с цедрой лимона, в некоторых регионах США и Франции подают Caffè Romano, то есть эспрессо с лимоном. Вот какими полезными свойствами обладает кофе с лимонной долькой. Вкус. Лимон сглаживает горечь кофе. …
Стелла ШмельЕкатерина Солодоваэксперт 07 апреля, 14:01 Здоровье и красота ног тесно связаны, однако эстетический педикюр и подология — это разные подходы к уходу за стопами. Чем они отличаются, в каких случаях необходима консультация подолога и как правильно заботиться о ногах рассказала "Рамблеру" Екатерина Солодова — специалист в области подологии, мастер медицинского массажа. © PeopleImages/iStock.com Педикюр и …
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует россиянам этой весной увеличить физическую активность, есть овощи и фрукты, сократить потребление соли, трансжиров и контента в соцсетях. Об этом заявил в интервью ТАСС глава офиса ВОЗ в Москве Батыр Бердыклычев. © globallookpress «Я, наверное, не буду оригинальным. Можно сказать, что, конечно, смена сезонов влияет на организм человека. Весной организм может …
О том, что движение — это жизнь, знают все. Сегодня, 6 апреля, отмечается Всемирный день физической активности. Регулярные упражнения укрепляют сердце и сосуды, улучшают обмен веществ, повышают выносливость и помогают справляться со стрессом. По данным ВОЗ, взрослым людям нужны регулярные упражнения умеренной интенсивности не менее 30 минут в день, то есть 150 минут в неделю …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, к каким проблемам со здоровьем приводит сидячая работа, и дал несколько профилактических советов, которые помогут поддерживать себя в хорошей физической форме. © Сетевое издание m24.ru Города стремительно развиваются. В том числе это связано с цифровыми технологиями, а также сервисами доставки, например, готовой еды, что существенно облегчает вопрос …
После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут определённые упражнения. © Ferra.ru Становая тяга. Это лучшее упражнение, которое позволяет нарастить силу всего тела. Оно нужно для поддержания силы при выполнении повседневных действий. Благодаря становой тяге вы сохраните плотность костей, замедлите потерю мышечной массы, укрепите осанку. …
Роспотребнадзор попросили запретить размещать солонки и сахарницы на столах в местах общественного питания. Письмо с соответствующей просьбой направил в ведомство вице-спикер Госдумы Владислав Даванков, передает РИА Новости. © Газета.Ru В России распространены ожирение и сахарный диабет, что связано с неправильным питанием, отметил депутат. По его словам, каждый третий россиянин пересаливает еду, а в заведениях общественного питания …
Ты наверняка слышал, что можно выспаться впрок, алкоголь помогает заснуть и подобные им утверждения. Но это заблуждения, которым не стоит верить. Вот несколько мифов о сне, которые могут испортить тебе отдых. © globallookpress.com Можно «отоспаться» на выходных Многие люди всю неделю недосыпают, а потом устраивают марафон сна на выходных. Такой подход действительно помогает немного восстановиться, но …
Новое исследование показало, что употребление орехов пекан может значительно улучшить здоровье сердца и снизить уровень холестерина, пишет Мойка78 со ссылкой на зарубежное издание. Результаты свидетельствуют о пользе включения пекана в ежедневный рацион. © РИА Новости В исследовании приняли участие 138 взрослых с факторами риска метаболического синдрома. Участники, которые в течение 12 недель заменяли обычные перекусы на …
Каждые 33 секунды в США кто-то умирает от болезней сердца. К счастью, есть вкусный и простой в приготовлений, который может защитить от таких заболеваний. И это брюссельская капуста. © Ferra.ru Вот как брюссельская капуста улучшает здоровье сердца. Клетчатка. Из одной чашки брюссельской капусты вы получите 6 г клетчатки. Одно исследование продемонстрировало, что диеты, богатые этим веществом, …
