Рубрика «Советы»

Кардиолог рассказал об опасности купания после длительного загара

Купание сразу после длительного пребывания на солнце может грозить серьезными последствиями для здоровья, включая потерю сознания прямо в воде. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт, кардиолог «СМ-Клиника» Сергей Вечтомов. © globallookpress.com По его словам, резкое погружение в прохладную воду вызывает сужение кровеносных сосудов и мгновенный отток крови от головного мозга, что провоцирует головокружение, слабость и кратковременную дезориентацию …

Тревожный тренд: Почему уровень тестостерона у мужчин упал на 30%?

В последние несколько десятилетий уровень тестостерона у мужчин снизился на 20-30%. Этот процесс вызывает беспокойство, ведь низкий уровень этого гормона может негативно сказаться на физической работоспособности и общем качестве жизни. © runews24.ru Что стоит за этим тревожным трендом? RuNews24.ru попробует разобраться с помощью эксперта в области биохакинга — Марии Молоствовой. По словам Марии Молоствовой, существует множество …

Врачи сравнили пользу окрошки на квасе и кефире

Врачи Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики (РЦОЗиМП) Уфы сравнили пользу окрошки на кефире и на квасе. Мнение экспертов опубликовало издание Ufatime.ru. © Lenta.ru Для окрошки с квасом специалисты рекомендовали использовать домашний квас, который содержит меньше сахара, так как сахар снижает пользу этого ферментированного напитка и лишает его нужного вкуса. Они добавили, что окрошка на …

Россиянам рассказали о вреде нагретых на солнце бутылок с водой

Нагретая на солнце бутылка с водой несет опасность для здоровья, так как пластик может начать выделять токсичные вещества, а металл или стекло способствуют размножению бактерий в воде. Об этом «Ленте.ру» рассказала заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и биологической безопасности Университета РОСБИОТЕХ Асият Абдуллаева. © Lenta.ru «Если бутылка лежит на солнце более двух-трех часов, материал может начать …

Эксперт рассказал о лучшем усвоении организмом козьего сыра

Лактозы и жира в нём меньше, чем в продукте на основе коровьего молока. © unsplash Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал основатель сыроварни Алексей Рубцов. «В козьем сыре лактозы поменьше, но все равно люди, которые реагируют на лактозу, должны проконсультироваться с врачом. Просто структура козьего молока заключается в том, что у него жировые шарики …

Диетолог предупредила об опасных способах приготовления кофе

Диетолог Ронда Патрик заявила, что кофе в зависимости от способа приготовления меняет свои свойства. Опасные способы варить кофе она перечислила в видео, опубликованном в социальной сети X, пишет Daily Mail. © Lenta.ru Патрик отметила, что благодаря полифенолам кофе уменьшает риск деменции и может предотвращать повреждения ДНК, которые являются предшественниками рака. В то же время в напитке …

Врач Рыбалко: в жару даже из-за мелких порезов и ран растет риск инфекций

В жаркую погоду травмы на коже, даже мелкие ссадины и порезы, становятся более опасными, так как возрастает риск инфицирования и сроки заживления ран. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» предупредила врач-инфекционист, педиатр «СМ-Клиника» Мария Рыбалко. © Газета.Ru Как отметила врач, опасность представляют не только нарушения кожных покровов из-за травм, но и расчесы от укусов комаров, мозоли, …

Россиянкам назвали способы быстро сжечь жир на бедрах

Эксперт XFIT, фитнес-тренер Алена Грибанова назвала россиянкам способы быстро сжечь жир на бедрах. Соответствующий комментарий поступил в распоряжение «Ленты.ру». © Lenta.ru Чтобы похудеть в данной области, нужно соблюдать правильное питание, выполнять физические упражнения и вести здоровый образ жизни, считает специалист. В первую очередь Грибанова посоветовала включить в тренировочный процесс кардионагрузку, а именно активную ходьбу, бег, прогулки …

Daily Mail: фисташки, темный шоколад и чечевица снижают риск рака кишечника

Орехи, семена, малина, чечевица, темный шоколад, яблоки и хумус (нутовое пюре) богаты клетчаткой, которая снижает риск развития рака кишечника. Об этом изданию Daily Mail рассказал хирург-колопроктолог Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан. © Газета.Ru Врач отметил, что клетчатка — растительные пищевые волокна — играет ключевую роль в профилактике колоректального рака. В частности, исследования показали, что клетчатка …

Калий назвали главным веществом для снижения кровяного давления

Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий. © unsplash Поддержание баланса жидкости в организме. Когда в организме больше натрия, чем калия, это увеличивает объём крови и создаёт большее давление на кровеносные сосуды. Об этом сказала Мелани Бетц, магистр …