Если вы избегали углеводов, считая их вредными, а теперь у вас запор, то съешьте один-два ломтика цельнозернового хлеба. В нём содержится клетчатка, которая увеличивает объём стула и размягчает его. Также она снижает холестерин и поддерживает уровень сахара в крови. © Ferra.ru Некоторые сорта хлеба называются пшеничным хлебом, но они не изготовлены из 100% цельной пшеницы. Это …
Врачи из американской организации Health Partners предупредили, что на смартфонах обитает множество микробов, которые могут привести к различным заболеваниям. Их слова передает издание Infobae. © Lenta.ru Как пояснили медики, на смартфонах размножаются сотни видов бактерий, грибков и вирусов. Из-за этого у человека могут возникнуть гастроэнтерит, простуда, грипп, респираторно-синцитиальная инфекция и другие опасные заболевания, подчеркнули они. Это …
Диетолог Ванесса Джильо заявила, что после отказа от добавленного сахара, содержащегося в конфетах, газированных напитках, печенье и ультраобработанных продуктах, в организме произойдет ряд положительных изменений. Об этом она рассказала изданию Terra. © Лента.Ru Джильо предупредила, что после отказа от сахара возникнет синдром отмены, но если его пережить, то можно ощутить ряд положительных изменений в самочувствии. Так, …
По её словам, запахи воздействуют на мозг, влияя на когнитивные функции и нервную систему. Это явление известно как сенсорная интеграция. © runews24.ru Эксперт отметила в беседе с «Радио 1», что обоняние помогает нам реагировать на новые стимулы, активируя различные зоны мозга. Например, цитрусовые ароматы улучшают концентрацию и придают уверенность, что делает их полезными в рабочей среде. …
Многие люди сразу после пробуждения берут в руки смартфон, но от этой распространенной привычки лучше отказаться, заявил врач Мануэль Висо. Его слова передает издание El Español. © Lenta.ru «Проверка телефона после пробуждения сопровождается мгновенным выбросом дофамина. Однако головной мозг очень легко привыкает получать удовольствие с самого утра, поэтому обычные задачи ему уже кажутся скучными», — …
Стелла ШмельИнна Гришина эксперт 25 августа 2025, 15:07 Раздражение слизистой оболочки рта – неприятное состояние, которое может проявляться различными симптомами, от легкого покраснения до болезненных язв. Причин для этого множество: от механических повреждений и аллергических реакций до инфекционных заболеваний и системных патологий. Когда вы обращаетесь к стоматологу с жалобами на дискомфорт, врач должен тщательно обследовать …
Икота не наносит серьезного вреда организму, но может нервировать человека, вызывать бессонницу и общее истощение при длительных приступах, отметила врач-терапевт Надежда Чернышова. В беседе с Life.ru она назвала несколько верных способов избавиться от этой проблемы. © Lenta.ru В первую очередь для борьбы с икотой врач порекомендовала попытаться переключить нервную систему и рецепторы пищеварительного тракта, чтобы прервать …
Инфекционист Рупак Датта заявил, что при мытье рук многие люди совершают одну распространенную ошибку. Ее он раскрыл в разговоре с изданием 20minutos. © Lenta.ru «Ключевые этапы этого простого действия таковы: намочите руки теплой водой, нанесите мыло и вспеньте его, аккуратно потирая руки не менее 20 секунд. При этом следует промыть тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами …
Сомнолог Тарик Факих заявил, что людям, у которых днем ярко выражена сонливость, необходимо убрать из меню некоторые продукты. Его слова приводит издание Infobae. © Lenta.ru Как пояснил Факих, дневная сонливость может появиться из-за употребления продуктов с высоким содержанием вещества тирамин. Особенно это касается мужчин, подчеркнул он. Так, врач предложил для избавления от сонливости в дневное время …
Заставить себя ходить по врачам, если ничего не болит, непросто: многие воспринимают это как потерю времени. Но такой подход часто приводит к серьезным последствиям. Болезни, которые можно было предотвратить на ранней стадии, развиваются в тяжелые и трудноизлечимые формы. Именно поэтому профилактика занимает особое место в современной медицине — не как второстепенная мера, а как основа …
