Предстоящие новогодние каникулы в 2026 году, которые продлятся 12 дней, несут россиянам не только отдых, но и повышенные риски для здоровья. Врач-кардиолог Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru назвал четыре основные опасности, которые подстерегают людей в праздничный период. © Чемпионат.com Специалист связывает рост травматизма не с самими праздниками, а с общей безрассудностью поведения, которая в это …
После 50 лет одна из самых серьёзных проблем организма — это утрата мышц. Без постоянных силовых тренировок в этом возрасте сила быстро снижается, что затрудняет выполнение даже повседневных дел. Тайлер Рид, бакалавр наук, сертифицированный персональный тренер, назвал несколько простых упражнений, которые помогут стать сильнее и нарастить мышцы. © Global Look Press Приседания со стулом. Они укрепляют …
Постоянное ношение обуви на высоком каблуке может навредить здоровью ног, поскольку организм человека рассчитан на равномерное распределение нагрузки. Об этом Pravda.Ru рассказал профессор, доктор медицинских наук, хирург Андрей Шестаков. © Газета.Ru По его словам, от этого страдают стопы, суставы, связки и пальцы, при ежедневном ношении туфель появляется риск развития хронических болей и изменения походки. «Совсем плоская …
Мы носим обтягивающую и тесную одежду по разным причинам. Однако если делать так часто, то это может вызвать различные проблемы со здоровьем. © Ferra.ru Катрина Картер, физиотерапевт, объяснила, чем может быть опасно ношение слишком тесных или обтягивающих вещей. Проблемы с дыханием. Ношение тесной одежды может нарушить работу лёгких из-за давления. Если вы надеваете спортивный бюстгальтер, …
Витамин С ассоциируется у нас с цитрусовыми, но поддержание иммунитета — не единственная его роль в организме. Существует множество функций, на которые он влияет. © Ferra.ru Поддержание иммунной системы. Известно, что нашей кожу необходим витамин С для поддержания здорового барьера, препятствующего проникновению в организм патогенов. Этот витамин есть и в иммунных клетках, поэтому его достаточное количество …
Выросшая в Волгограде телеведущая и бывшая гимнастка поделилась советами для решения проблемы холодных рук, которыми пользуется сама. © Волгоградская правда В своем телеграм-канале Ляйсан Утяшева рассказала подписчикам, что у нее довольно часто проявляется синдром холодных рук. Возникает ощущение, будто конечности холодные, даже если на улице или в помещении тепло. Как пояснила телеведущая, это явление называется вазоспазм. …
Российская фитнес-отрасль демонстрирует уверенный рост, свидетельствуют данные Национального фитнес-сообщества (НФС). Выручка за три квартала 2025 года достигла 159,5 млрд рублей, что на 14,3% превысило показатели прошлого года. Рост обеспечивается за счет повышения цен и увеличения продаж дополнительных услуг. В этом контексте одним из инструментов расширения сервиса становится гибридный формат. © РИА Новости Такая модель дает клиенту …
Снизить биологический возраст и замедлить процессы старения можно с помощью коррекции рациона. Врач-эндокринолог и диетолог Ангелина Водолазкая в разговоре с aif.ru назвала пять продуктов, регулярное употребление которых способствует омоложению организма. © Чемпионат В топ вошли: жирная рыба — источник омега-3 кислот, работающих как естественное противовоспалительное средство и защищающих клетки от повреждений; горький шоколад (от 75% какао) …
Врачи Кристал Уайли и Хуссейн Ахмад назвали единственный способ гарантированно укрепить иммунитет. Его специалисты раскрыли раскрыли изданию HuffPost. © Unsplash Медики отметили, что не существует универсального и быстрого способа улучшить работу иммунной системы. В частности, сделать это не помогает прием большого количества витамина С и других популярных добавок. По их словам, укрепить иммунную систему помогает только …
Тыква – это важный продукт в осеннем рационе россиян, так как она не только укрепляет иммунную систему, но и влияет на настроение и эмоциональное состояние. Об этом в беседе с RT сообщила врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова. © Газета.Ru В тыкве содержится масса необходимых организму витаминов и микроэлементов, включая А, В, Е, РР, К, D, …
