Врачи Городской больницы №21 в Уфе научили желающих похудеть или скорректировать рацион людей правильно считать калории. Своими рекомендациями они поделились с изданием UfaTime.ru. © Lenta.ru По словам специалистов, прежде всего нужно узнать свою суточную норму калорий, затем подсчитать калорийность питания в течение нескольких дней, а после постепенно начать корректировать рацион. Врачи уточнили, что считать нужно абсолютно …
Какие только методы не находят желающие похудеть. Диетами и тренажёрными залами уже никого не удивишь. Вот углеводный рефид, заплатка на языке, уринотерапия, поедание песка и ношение синих очков — это другое дело. Они сейчас в моде, о них пишут СМИ, их пропагандируют знаменитости. Вопрос в том, насколько они эффективны и безопасны для здоровья и стоит …
Одним из провокаторов атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний является холестерин. Поэтому в качестве их профилактики и терапии назначаются лекарства, препятствующие его выработке в организме. Их называют гиполипидемическими. Входят в международную систему классификации медикаментов АТС под кодом С10. Уменьшают концентрацию фракций липидов в тканях и жидкостях. Долгое время единственными представителями этой группы были статины, но сейчас …
Синтетические гипогликемические пероральные противодиабетические средства — медикаментозные препараты, основная функция которых заключается в нормализации уровня глюкозы в крови и облегчение состояния больных сахарным диабетом. Они добиваются этого двумя путями: либо способствуют более усиленной выработке инсулина поджелудочной железой, либо повышают чувствительность тканей к этому гормону. Помимо этого, при таком диагнозе нередко прописываются дополнительные лекарства для уменьшения …
Традиционно считается, что избыточная масса тела идёт рука об руку с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Однако не менее тесно связаны лишний вес и суставы. Чем больше килограммов набирает человек, тем сильнее становится нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Позвоночник, поясница, колени и стопы страдают первыми. Если не предпринимать никаких мер, постоянные боли могут смениться остеоартрозом. Так …
Чаще всего говорят о том, насколько опасен повышенный уровень холестерина, и поэтому все стремятся как можно быстрее понизить его. Однако мало кто знает, что состояние гипохолестеринемии, когда концентрация этого вещества в крови меньше нормы, тоже представляет собой угрозу. Причём иногда даже для жизни человека. Поэтому важно соблюдать золотую середину и внимательно следить за всеми отклонениями. …
Оказывается, музыка повышает количество эндорфинов (гормонов счастья) в организме на 9% всего за четверть часа. Если она звучит в такт со стуком сердца, нормализует давление и устраняет одышку, снимая приступы астмы, буквально за 5 минут. При регулярном прослушивании определённых композиций налаживается обмен веществ и улучшается кровообращение. А не так давно учёные провели интересное исследование: включали …
«Готовь сани летом, а телегу зимой» — гласит известная русская поговорка. Только мало кто применяет её в жизни. Когда все спохватываются, что на боках и животе нарос жир, а ягодицы и бёдра сплошь покрыты целлюлитом? Правильно — весной, когда расплывшаяся фигура не влезает в любимое платье, а молния на юбке предательски не сходится. А ведь …
В последнее время всё большее количество женщин прибегают к искусственному оплодотворению. Извлечённая из организма яйцеклетка оплодотворяется вне его, несколько дней пребывает в специальном инкубаторе, а затем переносится в матку, где и развивается, как при обычной беременности. Благодаря этой репродуктивной технологии, многие бесплодные пары получили возможность выносить и родить ребёнка. Один из вопросов, которые волнуют тех, …
Если вам нужно сбросить не более 5-6 кг, но этому мешает отсутствие силы воли и жалость к себе, обратите внимание на метод Шичко. Это психолого-педагогический подход к похудению, который позволит организовать свой распорядок дня и умерить желания в отношении еды. Об авторе Автор метода — Шичко Геннадий Андреевич. Известный советский физиолог родился в 1922 году …
