Угнетенное состояние – блажь или болезнь? Подавленное (угнетенное) состояние: почему возникает и как с ним справиться.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Угнетенное состояние - блажь или болезнь? Подавленное (угнетенное) состояние: почему возникает и как с ним справиться.
Подавленное состояние (подавленное состояние) – это патологическое состояние психики, характеризующееся снижением настроения, отсутствием интереса и ухудшением общего состояния. Подавленное состояние может быть одним из симптомов невроза, депрессии или возникать как самостоятельная патология.

Причины

Периодически такое состояние возникает у абсолютно здоровых психически людей, переживающих или переживших тяжелое эмоциональное состояние, психическую травму или затяжной стресс.

Патологическим это состояние может стать при сохранении симптомов в течение нескольких месяцев, появлении симптомов других психических заболеваний или появлении суицидальных мыслей и намерений.

Возникнуть угнетенное состояние может через:

  • Пережитая травма – любая психологическая травма: смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, потеря работы и так далее, вызывает угнетение психики человека. Ему нужно время, чтобы пережить это и снова начать жить обычной жизнью. Иногда, особенно, если больному приходится скрывать свои чувства или он отказывает признать и принять их, такое состояние длится слишком долго и психика человека не может самостоятельно восстановиться.
  • Постоянной стресс – негативные эмоции, регулярно переживаемые человеком, вызывают сильное истощение психики, в результате развивается ее угнетение. Это защитная реакция организма, который таким образом пытается защитить нервную систему от чрезмерной нагрузки. Подавленность может возникнуть даже при незначительном, постоянном стрессе – у учеников старших классов перед экзаменами, у людей, вынужденных постоянно общаться с людьми и так далее.
  • Множество проблем – невозможность решить одну большую или множество мелких проблем также вызывает истощение нервной системы и психики человека. Нахождение в таком состоянии в течение длительного времени может привести к проблемам с психикой, в том числе и к подавленности.
  • Чувство вины. Еще один мощный негативный фактор, оказывающий большее влияние на состояние психики.
  • Отсутствие планов и целей. Низкая мотивация или ее отсутствие приводит к общего недовольства своей жизнью и может спровоцировать развитие психопатологии.
  • Низкая самооценка. Еще один важный фактор развития подавленности. Низкая самооценка, как правило, сопровождается неуверенностью в своих силах, страхом перед чем-то новым и неумением реализовать свои желания.

Симптомы

Пережитый стресс или психологическая травма могут вызвать состояние подавленности, которое продлится от нескольких дней до нескольких недель и не требует специального лечения.

Человек в подавленном состоянии продолжает выполнять повседневные обязанности, общается с окружающими и не отказывается от помощи.

В более тяжелых случаях психика человека не может справиться с неприятными переживаниями, и он «застревает» в этом состоянии.

Выделяют несколько форм патологической подавленности:

  • психологическая подавленность;
  • эмоциональная подавленность;
  • внутренняя подавленность.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ

Возникает чаще всего через внутренний конфликт, невозможности осуществить желаемое, добиться поставленной цели и так далее.

Человек тратит слишком много сил и внутренних ресурсов на задуманное или переживания любой неудачи и не может самостоятельно справиться с этим. В результате он замыкается в себе, перестает добиваться поставленной цели, чувствует упадок сил и мотивации.

В таком состоянии люди могут перестать общаться с людьми, посещать любые развлекательные мероприятия, а в тяжелых ситуациях – даже отказаться выходить из дома.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ

Ее появление может спровоцировать психологическая травма, тяжелый стресс или другое переживание. Неумение переживать и «проживать» негативные эмоции приводит к тому, что они накапливаются, блокируют сознание человека и становятся причиной развития психосоматических заболеваний или эмоциональной подавленности.

Такая патология чаще всего разливается в тех людей, которым в детстве запрещали открыто проявлять свои эмоции, стыдили их за слезы, страх или слабость. Во взрослом возрасте не умение справляться со своими чувствами может вызвать много проблем с психикой – если негативные эмоции будут слишком сильны, они могут вызвать нервный срыв или тяжелую депрессию.

При этой форме заболевания человек словно «замораживается», он становится мало эмоциональным, перестает радоваться жизни и интересоваться чем-либо. Непережітие эмоции могут вызвать проблемы со сном, аппетитом, головные боли, боли в сердце или желудке, а также общее ухудшение состояния.

ВНУТРЕННЯЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ

Причиной ее развития может быть любое негативное переживание или психологическая травма. Внутренняя подавленность возникает из-за тяжелых переживаний или негативных эмоций, которые «накапливаются» внутри человека.

Оказывается внутренняя подавленность постоянно плохим настроением, отсутствием мотивации, стремлением избегать контакта с окружающими.

Такой человек может полностью прекратить попытки добиться чего-нибудь, вообще совершать любые действия и просто «плыть по течению».

Внутренняя подавленность опасна тем, что больные могут начать принимать алкоголь, наркотики, играть в азартные игры или заниматься чем-то опасным или незаконным, в попытках как-то заполнить внутреннюю пустоту.

ОПАСНОСТЬ И ПОСЛЕДСТВИЯ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ

Подавленность или подавленное состояние может стать причиной развития депрессии, невроза, привести больного к алкоголизму или наркомании. Также отсутствие мотивации и стремления добиться чего-либо приводит к тому, что человек не развивается, соглашается существовать в любых условиях и не пытается добиться чего-то лучшего.

ЛЕЧЕНИЕ

Справиться с подавленным состоянием можно самостоятельно или с помощью специалиста. Если человек осознает свою проблему и хочет изменить свое состояние, справиться с подавленностью поможет психоанализ, изменение образа жизни или прием растительных седативных препаратов.

В более сложных случаях рекомендуется обратиться к специалисту, так как только врач сможет точно оценить состояние больного, риск возникновения таких заболеваний, как депрессия или невроз и назначить корректное медикаментозное лечение и психотерапию.

ПСИХОТЕРАПИЯ

Психотерапевтическое лечение помогает больному осознать причины возникновения подавленности и справиться с внутренними проблемами.

Чаще всего используют когнитивно-поведенческую психотерапию, рациональную, психоанализ и вспомогательные методики: танцетерапия, арт-терапию, музыкотерапию и так далее.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d42e07335c8d800add1a9f9/5da0289098930900b645342e

Угнетенное состояние – блажь или болезнь?

Угнетенное состояние - блажь или болезнь? Подавленное (угнетенное) состояние: почему возникает и как с ним справиться.

Несмотря на глобальное развитие медицины, высокое развитие технологий, человечество с каждым годом сталкивается с новыми недугами. Для жителей городов становится нормальным испытывать угнетенное состояние.

Высокая скорость жизни, масса стрессов – все это сильно ударяет по психике. Из-за сложившегося в обществе предубеждения относительно психологов человек резко обращается за помощью к специалистам и в итоге ухудшает свое состояние.

Некоторые считают, что “нет в жизни счастья” только у лентяев и бездельников, и предлагают лечить их ударной работой.

Причины болезни

Для лечения любого заболевания важно правильно определить причину его появления. Это необходимо для устранения вероятности повторения ситуации. Так как мало грамотно вылечить симптомы.

Если причина сохранится – спустя время болезнь вернется. Подавленное состояние часто бывает проявлением депрессии.

Ее причины могут быть обусловлены нарушениями работы гормональной системы, так и психолого-социальными факторами.

Личные проблемы

Например, часто подавленное состояние возникает в семьях, где наблюдается высокий уровень конфликтов, царят ссоры и рукоприкладство. Нередко катализатором процесса становится неблагоприятное течение жизни: алкоголизм родственников, потеря работы, финансовые проблемы и т.п.

Психологи давно изучают проявления депрессии и причины ее появления.

Они уже неоднократно отмечали, что настроение “нет в жизни счастья” присуще людям с низкой самооценкой, малым количеством социальных контактов и т.п.

То есть под угрозу попадают в первую очередь люди с хроническим болезнями (на фоне многих нарушений сбивается выработка гормонов) и с определенными психологическими проблемами.

Социальное явление

Угнетенное, упадочное состояние среди людей становится нормальным ответом на развитие городской цивилизации.

Из-за нестабильной обстановки в обществе, высокой экономической угрозы, большого количества стрессов – почти каждый человек в своей жизни сталкивается с депрессией.

К сожалению, некоторым корпорациям выгодно спекулировать на важных общественных темах и внушать людям комплексы неполноценности.

Во главу всего ставится финансовое благополучие с определенным набором атрибутов – это выгодно владельцам разных торговых марок, чтобы удачно продавать товар большому количеству народа. Не теряет актуальность и культ силы и превосходства над другими людьми.

Для женщин главной проблемой является вес, так как с экранов телевизоров и с обложек глянцевых журналов активно ведется пропаганда болезненной худобы. Таким образом, большое количество людей вынужденно оказывается в социальной изоляции без права на неудачи.

Так им приходится скрывать свои промашки, неудачи и переживать их внутри себя.

В лечении любых психологических состоянии лучше использовать комплексный подход, так как лишь в совокупности меры помощи окажутся эффективным. Назначать лекарства имеет право только врач-невролог или врач-психиатр. Он собирает анамнез, проводит беседу и выбирает препараты. Важно принимать их курсом, так как эффект от их действия накапливается какое-то время.

Если у пациента угнетенное состояние, то, как правило, ему назначают антидепрессанты. Препараты этой группы искусственно регулируют выработку гормонов, что позволяет регулировать настроение. Для снижения чувства тревоги и беспокойства могут выписать седативные лекарства.

Но в последние годы появляются исследования, которые показывают малоэффективность приема только медикаментов. Без устранения причины депрессии она будет появляться раз за разом.

Психотерапия – залог успеха?

Так как угнетенное состояние часто развивается на фоне психологических проблем, их решением будет прохождение курса психотерапии. Специалист помогает человеку найти корень своих бед и эффективно уничтожить его. Существует множество методов психотерапии, и заранее нельзя определить, какой подойдет конкретному человеку.

В современном обществе сложилось предубеждение относительно обращения к психотерапевтам. Чаще всего это происходит из-за нежелания различать “психологов, психотерапевтов и психиатров”, непонимание, что такое психотерапия.

Многим кажется неудобным грузить человека своими личными переживаниями, интимными проблемами, так как все это может стать достоянием общественности.

Из-за слабого представления о психотерапии и ее методах многим кажется, что это “просто беседа”.

На самом деле исследования показали, что психотерапия в сочетании с медикаментозным лечением достаточно эффективно работает над преодолением депрессии.

Помоги себе сам или помоги близкому

Важную помощь оказывают близкие люди. Если у человека угнетенное состояние, потеря радости жизни, то поддержка извне оказывает серьезную помощь. Близким людям стоит знать, как вести себя правильно, чтобы помочь и не навредить.

Проявляйте сочувствие, не старайтесь погрузиться с больным человеком в пучины пессимизма и отчаяния. Выдерживайте эмоциональную дистанцию, но оказывайте необходимую поддержку, напирайте на позитивные эмоции.

Научные исследования доказали, что ухудшение состояния больного происходит там, где на него обрушивается вал критики. Поэтому близким стоит воздержаться от оценок и замечаний. Важно создать обстановку понимания, поддержки, показывать больному, что болезнь – не его вина, и он нуждается в лечении. Также нужно вовлекать человека в какую-то активную деятельность.

Источник: https://FB.ru/article/291384/ugnetennoe-sostoyanie---blaj-ili-bolezn

Подавленное (угнетенное) состояние: почему возникает и как с ним справиться. Что провоцирует упадочное, угнетенное эмоциональное состояние? Возникнуть угнетенное состояние может из-за

Угнетенное состояние - блажь или болезнь? Подавленное (угнетенное) состояние: почему возникает и как с ним справиться.

Растолкуйте мне, что такое просрация в Спорте? И как правильно писать: прострация или просрация? Перед коллегами стыдно. и получил лучший ответ

Ответ от Дельфина[гуру]Во даешь… фрустрация…. ДельфинаПросветленный(34662)

Состояние: уйди, старуха, я в печали….))

Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Растолкуйте мне, что такое просрация в Спорте? И как правильно писать: прострация или просрация? Перед коллегами стыдно.

Ответ от Денис[гуру]Смотря что тебе надо, если посрать, то просрация.

Ответ от Нуркен Сисенгалиев[гуру]Прострация – Резкий упадок психического тонуса в сочетании с речевой и двигательной заторможенностью, выраженным снижением (или отсутствием) реакции на внешние раздражители.

Ответ от Natty[гуру]слова “просрация” нет как такового в русском языке…

есть “прострация”Употребление понятияЭнциклопедический словарь Брокгауза и ЕфронаПрострация – часто употребляемый в медицине термин, выражающий с одной стороны, сильный упадок физических сил, как, например, при тяжелых болезнях, с другой – недостаточность функций растительных органов тела.

Подобное состояние, осложненное упадком или исчезновением психической деятельности, выражает всегда чрезвычайно опасное состояние больного, требующее немедленного подъема его сил .Большая Советская ЭнциклопедияПрострация (от позднелат. prostratio – от лат.

prosterno – опрокидываю, разрушаю) – устаревшее, недостаточно чёткое медицинское понятие, обозначающее крайнюю степень изнеможения, расслабленности, упадка психической активности. Возникает при тяжёлых инфекционных заболеваниях, отравлениях, чрезмерном истощении, после внезапных нервных потрясений .
[править] В специализированных словаряхМедико-терминологический словарьПрострация (от позднелат. prostratio – угнетение, упадок) – состояние крайнего упадка сил, угнетенности; характеризуюется расслабленностью, беспомощностью, отсутствем реакции на внешние раздражители .Словарь по общественным наукам.

Прострация – состояние полной физической и нервно-психической расслабленности организма, наступающее после тяжелых болезней, сильного переутомления, нервных потрясений, голодания. лат. Prostratio – упадок .Оксфордский толковый словарь по психологииПрострация – буквально означает «распластанный» , «лежащий на животе» .

В специальном значении этот термин используется для того, чтобы охарактеризовать состояние крайней изнуренности в результате болезни или шока до такой степени, что многие обычные рефлексы тела не вызываются. Несколько более свободное значение – любое крайнее физическое или психическое истощение.

Метафорически – подразумевается действие опускания тела вниз в жесте смирения или унижения .[править] В толковых словаряхНовый толково-словообразовательный словарь.Прострация (ж.) – угнетенное, подавленное состояние, сопровождающееся полным упадком сил и безразличным отношением к окружающему .Словарь ОжеговаПрострация (книжн.) – угнетённое, подавленное состояние, полное безразличие к окружающему .Словарь Ушакова

Прострация (книжн.) – угнетённое, подавленное состояние, сопровождающееся полным упадком сил, безразличным отношением к окружающему

Подавленное состояние (угнетенное состояние) – это патологическое состояние психики, характеризующееся , отсутствием интереса и ухудшением общего состояния. Угнетенное состояние может быть одним из симптомов невроза, депрессии или возникать как самостоятельная патология.

Периодически такое состояние возникает у абсолютно здоровых психически людей, которые переживают или пережили тяжелое эмоциональное состояние, психическую травму или затяжной стресс.

Патологическим это состояние может стать при сохранении симптомов на протяжении нескольких месяцев, появлении симптомов других психических заболеваний или появлении суицидальных мыслей и намерений.

Возникнуть угнетенное состояние может из-за:

Психологическая подавленность

Возникает чаще всего из-за внутреннего конфликта, невозможности осуществить желаемое, добиться поставленной цели и так далее.

Человек тратит слишком много сил и внутренних ресурсов на задуманное или на переживание какой-либо неудачи и не может самостоятельно справиться с этим. В результате он замыкается в себе, перестает добиваться поставленной цели, чувствует и мотивации.

В таком состоянии люди могут перестать общаться с людьми, посещать любые развлекательные мероприятия, а в тяжелых ситуациях – даже отказаться выходить из дома.

Эмоциональная подавленность

Ее появление может спровоцировать психологическая травма, тяжелый стресс или другое переживание. Неумение переживать и «проживать» отрицательные эмоции приводит к тому, что они накапливаются, блокируют сознание человека и становятся причиной развития психосоматических заболеваний или эмоциональной подавленности.

Такая патология чаще всего разливается у тех людей, которым в детстве запрещали открыто проявлять свои эмоции, стыдили их за слезы, страх или слабость. Во взрослом возрасте не умение справляться со своими чувствами может вызвать много проблем с психикой – если негативные эмоции будут слишком сильные, они могут вызвать нервный срыв или тяжелую депрессию.

При этой форме заболевания человек словно «замораживается», он становится мало эмоциональным, перестает радоваться жизни и интересоваться чем-либо. Непережитые эмоции могут вызывать проблемы со сном, аппетитом, головные боли, боли в сердце или желудке, а также общее ухудшение состояния.

Внутренняя подавленность

Причиной ее развития может быть любое негативное переживание или психологическая травма. Внутренняя подавленность возникает из-за тяжелых переживаний или негативных эмоций, которые «копятся» внутри человека.

Проявляется внутренняя подавленность постоянно плохим настроением, отсутствием мотивации, стремлением избегать контакта с окружающими.

Такой человек может полностью прекратить попытки добиться чего-либо, вообще совершать какие-либо действия и просто «плыть по течению».

Внутренняя подавленность опасна тем, что больные могут начать принимать алкоголь, наркотики, играть в азартные игры или заниматься чем-то опасным или незаконным, в попытках как-то заполнить внутреннюю пустоту.

Опасность и последствия этого состояния

Подавленность или угнетенное состояние может стать причиной развития депрессии, привести больного к алкоголизму или наркомании. Также отсутствие мотивации и стремления добиться чего-либо приводит к тому, что человек не развивается, соглашается существовать в любых условиях и не пытается добиться чего-то лучшего.

Лечение

Справиться с подавленным состоянием можно самостоятельно или . Если человек осознает свою проблему и хочет изменить свое состояние, справиться с подавленностью поможет психоанализ, изменение образа жизни или прием растительных седативных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение подавленности и апатии обычно включает в себя прием:

Психотерапия

Психотерапевтическое лечение помогает больному осознать причины возникновения подавленности и справиться со внутренними проблемами.

Чаще всего используют , рациональную, психоанализ и вспомогательные методики: танцетерапию, арт-терапию, музыкотерапию и так далее.

Многие люди не понаслышке знают, что такое подавленное состояние и насколько оно угнетает. Чтобы выйти из него, необходимо понять, из-за чего оно возникло. Только устранив факторы, которые его вызывают, вы опять сможете радоваться жизни.

Что такое подавленное состояние?

Когда человек теряет интерес к окружающему миру, ощущает упадок сил, пропадает психическое равновесие, можно говорить о том, что его «захватило» угнетенное состояние. Ему не хочется ходить на работу, встречаться с друзьями, он ничем не увлекается, стрессовые ситуации выбивают из колеи.

Такая апатия возникает вследствие определенных причин:

Некоторые люди долго не признают свои проблемы, и, следовательно, не решают их. Со временем внутренний дискомфорт и упадочное состояние нарастает, и избавиться от него намного сложнее. Человек начинает «заедать» свое беспокойство или заглушать его другими вредными привычками. Но они приносят временное облегчение, поэтому важно признать проблему и найти «корень зла».

В чем опасность такого состояния?

Когда эмоциональный груз становится неподъемным, он нагнетает безысходность. Это блокирует активность человека и приводит к апатии и депрессии. Он «тонет» в своем бездействии и жизнь перестает его радовать. Этим опасно подавленное и угнетенное психическое состояние.

Когда человек живет по инерции, не ставя себе целей, вряд ли ему удастся достичь каких-либо результатов. Он перестает мечтать, ему ничего не нужно, становится безразлично то, что раньше вызывало искреннюю радость.

Это приводят к тяжелым затяжным депрессиям, с которыми человек не в силах справиться самостоятельно.

Сбрасываем груз

Именно с него начинаются все проблемы. Когда груз нерешенных вопросов становится неподъемным, от него необходимо избавляться. Рой невеселых мыслей приводит к тревожному состоянию и неопределенности, провоцирует эмоциональное расстройство.

Верим в хорошее!

Пессимистичный прогноз, как правило, появляется из-за того, что человек слишком концентрируется на чем-то плохом, упуская из вида все хорошее, что с ним происходит.

Мнимая тревога может беспокоить человека еще больше, чем реальная, потому что он сам себя накручивает и лелеет свои переживания.

Когда таких прогнозов много, со временем возникает данное состояние. Человек не ищет пути решения проблем и оправдывает себя тем, что все равно ничего не получится. Он перекладывает ответственность за свою жизнь на окружающих или судьбу, обвиняя во всех невзгодах случайные стечения обстоятельств.

Угнетенное состояниеподобно мешку с камнями, который придавливает нас к земле. Отсутствует воля к действию, ничего не хочется и будущее видится в мрачном свете. И характерной особенностью такого состояния является то, что любая новая мысль или действие еще больше усугубляет плачевное положение вещей.

Потому что в угнетенном подавленном психическом состоянии человек полностью дезориентирован.Угнетенное упадочное состояние может характеризоваться самыми разными формами проявления этого психического недуга. Но суть всегда одна — человеком владеет апатия и негативные эмоции в том или ином виде.

Энергия покинула тело, а отчаяние, усталость и грусть (или даже тяжелые мысли о безысходности) становятся основными его привычными ощущениями.

Причины могут быть самые разные — начиная от неудач, разлада в личной жизни и заканчивая тем, что человек сам порождает фантомы негативного восприятия в своей голове и уже не способен из этого выбраться. Подавленное угнетенное состояниесложно преодолеть.

Любой человек, попавший в подобное положение сказал бы вам, что всякие рекомендации — это, конечно здорово, но «совершенно нет сил и желания». Человек ощущает себя мертвым и опустошенным. И у него просто нет воли к действию. Особенно потому, что в такие моменты человек уже ни в чем не видит смысла и сам того не желая — усугубляет и поддерживает подобное настроение.

Угнетенное состояние — как выйти из него

Такова коварная особенность угнетенного подавленного упадочного состояния. Начните исцеление с неожиданной стороны, «обманите» свою болезнь духа. Один человек применил для этого странный метод. Он находился в жутком отчаянии, потому что нагружал себя необъятным количеством дел, которые были ему не по силам. В конце концов это его раздавило и физически, и психологически.

И Вдруг он представил себе, что жизнь все равно однажды закончится. Что бы ни происходило, как бы все ни складывалось — она закончится. Как ни странно, но это принесло ему облегчение, потому что породило мысль о том, что нет смысла так нагружать себя. И он себя отпустил. Успокоился и начал постепенно осуществлять те действия, которые были по-настоящему важными.

А все лишнее просто выбросил из головы.

мысль — для начала вы должны найти что-то одно, что принесет вам облегчение, некое освобождение от гнета, в котором пребываете. А это, как ниточка, начнет «разматывать» весь клубок вашего состояния. И вытащит из болота, в которое угодило ваше сознание и тело.

Угнетенно состояние — что делать в первую очередь, как себе помочь

Примите мысль, что вы и так уже на дне, и терять нечего.Отбросьте на время все, что на вас давит. Позвольте себе Это.Следите за «играми» своего ума и как только возникает прежняя тяжелая мысль — отбрасывайте ее беспощадно.Считайте, что вы » в отпуске» от всех своих проблем и неудач.

Позвольте себе пожить, как живет ребенок — и просто делайте то, что вам в радость, не размышляя о рациональности этого. Это исцелит вас лучше любого лекарства. Вы вспомните свою истинную природу, и она даст вам уверенность и силу, напомнит о ваших настоящих целях, а не навязанных угнетенным состоянием.

Действуйте!

Источник: https://amk-just.ru/podavlennoe-ugnetennoe-sostoyanie-pochemu-voznikaet-i-kak-s-nim.html

Личные проблемы

Например, часто подавленное состояние возникает в семьях, где наблюдается высокий уровень конфликтов, царят ссоры и рукоприкладство. Нередко катализатором процесса становится неблагоприятное течение жизни: алкоголизм родственников, потеря работы, финансовые проблемы и т.п.

Психологи давно изучают проявления депрессии и причины ее появления.

Они уже неоднократно отмечали, что настроение “нет в жизни счастья” присуще людям с низкой самооценкой, малым количеством социальных контактов и т.п.

То есть под угрозу попадают в первую очередь люди с хроническим болезнями (на фоне многих нарушений сбивается выработка гормонов) и с определенными психологическими проблемами.

Как справиться с угнетенным состоянием: самопомощь или лечение?

В лечении любых психологических состоянии лучше использовать комплексный подход, так как лишь в совокупности меры помощи окажутся эффективным. Назначать лекарства имеет право только врач-невролог или врач-психиатр. Он собирает анамнез, проводит беседу и выбирает препараты. Важно принимать их курсом, так как эффект от их действия накапливается какое-то время.

Если у пациента угнетенное состояние, то, как правило, ему назначают антидепрессанты. Препараты этой группы искусственно регулируют выработку гормонов, что позволяет регулировать настроение. Для снижения чувства тревоги и беспокойства могут выписать седативные лекарства.

Но в последние годы появляются исследования, которые показывают малоэффективность приема только медикаментов. Без устранения причины депрессии она будет появляться раз за разом.

Помоги себе сам или помоги близкому

Важную помощь оказывают близкие люди. Если у человека угнетенное состояние, потеря радости жизни, то поддержка извне оказывает серьезную помощь. Близким людям стоит знать, как вести себя правильно, чтобы помочь и не навредить.

Проявляйте сочувствие, не старайтесь погрузиться с больным человеком в пучины пессимизма и отчаяния. Выдерживайте эмоциональную дистанцию, но оказывайте необходимую поддержку, напирайте на позитивные эмоции.

Научные исследования доказали, что ухудшение состояния больного происходит там, где на него обрушивается вал критики. Поэтому близким стоит воздержаться от оценок и замечаний. Важно создать обстановку понимания, поддержки, показывать больному, что болезнь – не его вина, и он нуждается в лечении. Также нужно вовлекать человека в какую-то активную деятельность.

Источник: .ru

Источник: https://monateka.com/article/213052/

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения – Подавлен

Угнетенное состояние - блажь или болезнь? Подавленное (угнетенное) состояние: почему возникает и как с ним справиться.

   Депрессия является распространенным психическим расстройством, которое заставляет человека чувствовать себя плохо в течение недели или даже месяца. Это состояние постоянного недуга, с взлетами и падениями, которое отравляет человеку повседневную жизнь.

Если чувствуете непонятную откуда взявшуюся грусть (без видимых причин), потерю интереса, если чувствуете, что одиночество, в окружении людей или ничего не хочется делать, есть большая вероятность, что это — депрессия. Чтобы преодолеть депрессию или хотя бы справиться с ней, есть определенные вещи, которые нужно знать и делать.

депрессия

1. Запишитесь на прием к врачу.

Только лечащий врач, психиатр или психолог сможет поставить диагноз. Депрессия может быть связана с приемом лекарств или патологией. Врач осмотрит больного, задаст вопросы, и в конечном итоге, проведете тесты для постановки диагноза.

2. Признайте, что болеете.

Прежде чем лечить болезнь, нужно убедиться, что есть симптомы. Заболевание не происходит одинаково у всех, но есть некоторые признаки, которые не обманывают. Депрессия характеризуется довольно типичным поведением.

Больной чувствует себя бесполезным, брошенным или виноватым, не зная почему.

Человек видит все в «черном цвете» и, не видит возможности разорвать этот адский цикл.

Больной всегда чувствует усталость.

Создается впечатление, что не отдыхаете ночью, не спите и не можете вставать по утрам.

Не хотите делать то, что делали с удовольствием, например, хорошо проводить время со своим супругом или друзьями, заниматься любимым делом …

Есть настоящие проблемы со сном, такие как бессонница, очень ранние утренние пробуждения или, наоборот, не прекращаете спать, как будто сон был убежищем.

Нет аппетита или едите слишком много, с чувством неспособности остановиться.

Не прилагаете усилий, чтобы протянуть руку другим, как раньше.

Злитесь без причины.

Постоянные «черные» мысли или мысли о самоубийстве. В последнем случае, следует обязательно сообщить об этом — своим близким.

3. Знайте, каковы основные причины депрессии.

Сегодня никто не может точно сказать, что вызывает заболевание. Это расстройство, по-видимому, имеет несколько причин: генетические причины у некоторых пациентов, физиологические у других, психологические или экологические. Однако лечащий врач постарается определить причину конкретной депрессии.

  Как пережить инфаркт

Может быть — зависимость от наркотиков или алкоголя. Эти два семейства продуктов часто вызывают депрессию. В случае зависимости врач может направить больного к специалисту.

Генетическая предрасположенность может так же объяснить наличие депрессии у больного. Постарайтесь выяснить, были ли у кого-либо из членов семьи, живых или мертвых, случаи депрессии. Некоторые из них, возможно, пострадали, даже не будучи диагностированы.

Нажмите тут —  все материалы на тему Депрессия

Все материалы портала на тему Депрессия по ссылке выше

Гормональный дисбаланс может быть причиной болезни. Это может быть, например, проблема со щитовидной железой или любая другая дисфункция железы.

Основная патология может вызвать депрессию. Лечащий врач должен знать, является ли депрессия причиной заболевания, чаще всего психического, такого как обсессивно-компульсивное расстройство или шизофрения.

Заболевание может быть побочным эффектом приема лекарств. После теста, врач может это подтвердить. В этом случае, врач назначит лечение, которое не будет иметь этого побочного эффекта.

Смена сезона может вызвать депрессивные состояния, некоторые люди очень чувствительны к ней. Это известно как сезонное аффективное расстройство.

4. Посмотрите, является ли депрессия цикличной.

Прежде чем дать какое-либо объяснение, посмотрите, не произошло ли в жизни значительного события, которое могло бы стать причиной данного состояния. Определенные ситуации в течение жизни заставляют людей стремиться видеть все в черном цвете, и это нормальная реакция, но она не должна затягиваться.

Потеря любимого человека может привести к депрессии. Потеря любимого человека — это естественный ход событий в жизни любого человека. Траур должен быть сделан, но по истечении этого времени все должно постепенно возвращаться в порядок. Если через несколько месяцев человек все еще не в порядке, значит, это депрессия.

  Стресс и депрессия признаки, причины

Депрессия может быть из-за разрыва или неудовлетворительных отношений. В обоих случаях и в зависимости от обстоятельств, можете впасть в депрессию.

Депрессия может быть объяснена неудовлетворительной работой. Работа — это большая часть жизни человека. Если не достигли своих карьерных целей, если чувствуете себя обособленным («расклеенным») в бизнесе.

Окружающая среда играет большую роль. Таким образом, если живете в квартире, с ненавистным соседом или в районе, который не нравится, то так же можете впасть в депрессию.

Депрессия может быть объяснена финансовыми проблемами. Либо у человека небольшая зарплата, либо много долгов, то можно впасть в депрессию из-за этой проблемы с деньгами, которая подрывает человека день за днем.

Перинатальная депрессия (знаменитый «блюз ребенка») существует. Послеродовой период стрессовый, депрессивный для некоторых женщин, которые плачут без причины и имеют перепады настроения. Эта ситуация также называется «послеродовая депрессия». Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить данный диагноз.

5. Знайте, какие методы лечения возможны.

Депрессивные состояния — это патология, хорошо знакомые врачам общей практики. Они имеют в своем распоряжении лекарства, которые могут прописать.

В зависимости от формы и степени тяжести депрессии, врач назначит конкретное лекарство и, возможно, психотерапию. Лекарства предназначены для того, чтобы регулировать настроение и помочь пациентам понять их депрессию.

Умеренная депрессия может быть вылечена с помощью некоторых сеансов психоанализа и изменения образа жизни.

Существует много эффективных лекарств для лечения депрессии, таких как ингибиторы обратного захвата серотонина, ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина, атипичные антипсихотики, трициклические антидепрессанты и моноаминоксидаза.

Что касается психотерапии, предложение также варьируется, например, когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия включает в себя выявление и затем замену негативных идей и мыслей — более позитивными мыслями. Существуют и другие методы лечения депрессии, такие как терапия акцепта и вовлечения, диалектическая поведенческая терапия, психодинамическая терапия и межличностная терапия.

  Каллизия душистая, золотой ус: состав, применение, настойка

Для более тяжелых депрессий, близких к психозу, существует метод стимуляции мозга под строгим контролем, который называется электросудорожной терапией. Это лечение начинается только в том случае, если пациент не реагирует на прием лекарств или же, не восприимчив к психотерапии.

6. Следует вести дневник.

Этот жест может показаться тривиальным, но это помогает. В идеале, вечером нужно немного времени, чтобы написать все, что чувствовали в течение дня.

Письмо заставляет человека сосредоточиться на чем-то одном, ограничивая возникновение негативных мыслей.

Да, депрессия это заболевание, приносящее человеку страдание. Но, вопреки тому, что люди часто себе воображают, это также испытание, которое можно преодолеть и стать сильнее.

Депрессия или «Болезнь века», как ее иногда называют, это, конечно, серьезное психическое расстройство.

Но, хорошей новостью является то, что эксперты выдвигают беспрецедентные гипотезы, чтобы понять — как вылечить людей, больных депрессией.

Существует множество способов вылечиться от депрессии. Для этого, нужно посетить лечащего врача и пройти тесты.

Источник:

Депрессия: симптомы и лечение. Как выйти из депрессии?

Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди легко клеят этот ярлык себе и другим, ставя на одну чашу весов обычную хандру или подавленное настроение и весьма серьезное психоневрологическое заболевание.

Депрессия — эмоциональное расстройство, которое причиняет страдания, мешает полноценно жить и работать, имеет разрушительные последствия для межличностных отношений. При самом худшем развитии сценария это заболевание может привести к суициду.

Важно! При первых признаках депрессивного расстройства необходимо обратиться за помощью к специалистам. Любую болезнь легче лечить на начальном этапе, чем в запущенной форме.

К сожалению, к депрессивному расстройству зачастую относятся несерьезно, не считая болезнью, тем более — поводом для обращения к врачу. Причем не только окружающие, но и сами больные.

Человек в депрессии может услышать от окружающих массу неприятных вещей: обвинения в лени и потакании своим капризам, в нежелании взглянуть на жизнь позитивно. Эти упреки попадают в благодатную почву, поскольку депрессия, образно говоря, «питается» виной, ложным стыдом и подавленностью.

Самостоятельно выйти из этого состояния больной, как правило, не может, и состояние его неуклонно ухудшается.

Причины и виды депрессии

В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.

По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:

  • экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
  • эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).

По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.

По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:

Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.

Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.

Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.

Источник: https://glpni.ru/lekapctva/podavlennoe-sostoyanie-prichiny-simptomy-i-metody-lecheniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.