Ключ к хорошему самочувствию — в простых утренних ритуалах, рассказали специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Башкортостане. Секрет здорового начала для правильной работы кишечника они назвали в беседе с изданием Ufatime.ru. © Lenta.ru По словам экспертов, первое правило — выпить после пробуждения стакан теплой воды. В него можно добавить лимон, если у человека нет заболеваний ЖКТ, …
Мэр: в Сочи эвакуируют пляжи из-за атак безэкипажных катеров в Черноморье Сюжет Военная операция на Украине Отдыхающих эвакуируют из-за атак беспилотников, в том числе морских, на более северных черноморских курортах. В Новороссийске при атаке дронов погибли два человека, семь пострадали В Сочи объявлена эвакуация людей с пляжей из-за атак на другие города Краснодарского края, сообщил …
Многочисленные исследования в области сомнологии показали, что правильный и качественный сон — не просто ежедневная потребность человеческого организма, он — залог физического и психического здоровья. Нарушение сна ведет к таким заболеваниям, как ожирение и диабет, болезням сердечно-сосудистой и нервной системы. © Global Look Press Наш эксперт Юлия Орлова, нутрициолог с медицинским образованием, абсолютно верно подмечает: "О …
Курганский судья в отставке Свердлов погиб на спецоперации Сюжет Военная операция на Украине Мировой судья в отставке из Мишкинского округа в Курганской области Александр Свердлов погиб в ходе специальной военной операции, ему было 52 года. Об этом сообщает пресс-служба судебной системы Курганской области. «С глубоким прискорбием сообщаем, что 4 августа 2025 года в ходе Специальной военной …
Эти сезонные продукты, богатые клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и минералами, помогают снизить уровень холестерина и уменьшить риск образования бляшек в артериях. Об этом рассказала диетолог Элизабет Барнс. © Чемпионат Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять как минимум 2,5 чашки овощей и 2 чашки фруктов и ягод. В этот список могут входить самые разные продукты, однако осенью стоит обратить особое …
Чиа-пудинг и ленивая овсянка в банке — простые и питательные варианты завтрака. Но какой из них приносит больше пользы здоровью? © Ferra.ru Чиа-пудинг обычно представляет собой сочетание 1/4 стакана семян чиа и один стакан воды или молока. В этих крошечных семенах содержится около 8-10 г клетчатки на 1/4 стакана. Это значительно больше, чем в том же …
ООН может повторить судьбу Лиги Наций, закрытой из-за неспособности остановить Вторую мировую, пишет FT. Некоторые бывшие дипломаты ООН называют ее «ходячим мертвецом», другие выступают за смену структуры и подхода Организация объединенных наций к своему 80-летию столкнулась с глубоким кризисом, есть опасения, что ООН повторит судьбу Лиги Наций, которую распустили в 1946 году из-за неспособности предотвратить …
Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. © Ferra.ru Прыжки через скакалку. Они сжигают в час от 800 до 1000 ккал. Также они помогают тренировать всё тело, улучшить координацию, укрепить икры, плечи, корпус. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. При помощи них можно сжечь 600-1000 ккал в …
Зеленская несколько раз обращалась с просьбой о встрече с Меланией Трамп, однако двусторонняя беседа согласована не была, заявил советник первой леди США Жена украинского президента Елена Зеленская добивалась встречи с супругой американского лидера Меланией Трамп, однако беседы не запланировано, заявил в эфире Fox News старший советник первой леди США Марк Бекман. «Госпожа Зеленская несколько раз …
Занятие сексом после 23:00 может нарушить ночной сон, спровоцировать бессонницу и плохое самочувствие с утра. Об этом Ольга Бурлакова в беседе с Life. © Lenta.ru В первую очередь от ночного секса эксперт предостерегла людей с чувствительной нервной системой. По ее словам, у них даже положительные эмоции могут нарушить сон и значительно увеличить время засыпания. «Заняться …