Можно ли дышать только ртом. Что будет если всегда дышать ртом? Почему вредно дышать ртом

Почему нельзя дышать ртом? – Почему?

Можно ли дышать только ртом. Что будет если всегда дышать ртом? Почему вредно дышать ртом

Люди, которые привыкли дышать через рот, а не через нос, могут столкнуться со множеством неприятных последствий. Поговорим о том, почему дыхание должно происходить естественным путем, так, как это было заложено природой.

Почему люди дышат через рот?

Ротовое дыхание у взрослых и детей может происходить по разным причинам. Однако виновником «номер 1» является заложенность носа. Когда дыхание происходит обычным способом, через нос, воздух, прежде чем попасть в легкие, согревается и увлажняется.

При хроническом рините или сезонном насморке вам ничего не остается, как дышать ртом. Таким образом, воздух моментально оказывается в ваших легких. Если за окном холодно, вы рискуете заработать простуду или ангину.

К тому же любые частички пыли и другие нежелательные загрязнения попадают внутрь организма в обход естественных фильтров, расположенных в носовых пазухах.

Другие причины неправильного дыхания

Существуют и другие причины неправильного дыхания. Например, маленькие дети чаще всего делают это по привычке, потому что дышать через рот им удобно.

Часто малыши засыпают с полуоткрытым ртом, так как челюсти и зубы еще недостаточно сформировались (расположены не достаточно близко к губам).

Еще одной причиной, препятствующей естественному дыханию у детей, являются аномально большие гланды.

Врожденные дефекты и патологии

По словам доктора Гарри Гудиньо, президента стоматологической ассоциации Онтарио, одной из причин возникновения ротового дыхания у детей являются врожденные дефекты. Например, искривление носовой перегородки затрудняет дыхание через нос. Также это может быть и костная деформация, которая осталась без внимания.

С такой аномалией достаточно тяжело дышать через нос, поэтому ребенок ищет более предпочтительное положение лица при дыхании: он слегка наклоняет голову книзу и начинает вдыхать воздух через рот. Если с возрастом врожденные патологии не исправить хирургическим путем, человек обречен дышать через рот до конца своих дней.

Ксеростомия

Каждый раз, когда вы вдыхаете воздух через рот, вы препятствуете достаточному увлажнению ротовой полости.

Слюна иссушается достаточно быстро, вследствие чего у вас появляются другие неприятные симптомы: трудности, связанные с приемом пищи, нарушение вкусовых ощущений, раздражение десен, твердость языка, кариес, жжение во рту, стоматит и неприятный запах. В научном мире это явление получило емкое название – ксеростомия.

С возрастом симптомы недуга становятся настолько болезненными и неприятными, что пациент стоматологической клиники не может обойтись без специальных препаратов. В практике Гарри Гудиньо были случаи, когда люди жаловались на настоящий «пожар во рту».

Почему дыхание через рот является проблемой?

Мы уже знаем, что одним из наиболее распространенных побочных эффектов неправильного дыхания является чрезмерная сухость во рту.

При нормальных условиях дыхания слюна остается в закрытой ротовой полости и непрерывно вымывает бактерии. Сухая среда, напротив, является более предпочтительной для развития болезнетворных микроорганизмов.

Вот почему у людей с трудностями носового дыхания чаще развивается кариес и воспаления десен.

Деформация челюсти

У детей, которые практикуют дыхание через рот (независимо от причин), с возрастом наблюдается деформация челюстей. Когда верхняя челюсть растет быстрее нижней, развивается неправильный прикус и десневая улыбка.

Проблемы со сном

По словам эксперта, неправильное дыхание является одной из причин проблем со сном. Человек, который постоянно дышит через рот, не снабжает свое тело достаточным количеством кислорода. К тому же постоянная сухость во рту заставляет людей просыпаться и отправляться на кухню за стаканом спасительной воды.

Трудности со сном в детстве приводят к таким проблемам, как недостаток внимания и концентрации памяти. В этой связи иногда детям, имеющим проблемы с учебой, ошибочно ставят диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности. Взрослые также сталкиваются с регулярными проблемами с производительностью.

Ротовое дыхание заставляет вас плохо спать и чувствовать усталость и истощение на следующий день.

Признаки ротового дыхания

Когда вы дышите через рот всю ночь, просыхают мягкие ткани, десны воспаляются и начинают сильнее кровоточить. Эта картина может наблюдаться даже в том случае, если вы имеете идеально здоровые зубы.

По утрам, когда вы просыпаетесь, вы можете ощущать жжение в ротовой полости, а также сухость и зуд в горле. Проведите следующий тест: зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и пытайтесь дышать через нос. Затем поменяйте сторону.

Любые сложности при вдохе могут указывать на проблему с закупоркой носовых проходов.

Как исправить проблему?

Для начала определите причину, которая заставляет вас дышать через рот. Так, увеличенные гланды подлежат удалению, неправильный прикус поддается ортодонтическому лечению. Если ротовое дыхание не вызывает стоматологических проблем, перед сном в десны можно втереть небольшое количество витамина Е (в масле). Это сохранит ротовую полость от пересыхания.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник:

Почему вредно дышать ртом? Дыхание ртом: о чем это говорит?

Здоровье 16 февраля 2015

Организм человека – идеальная машина. Все тут предусмотрено до мельчайших подробностей. Если есть нос, так вдыхать и выдыхать нужно именно через него. В данной статье хочется рассказать, почему вредно дышать ртом и как можно справиться с данной проблемой.

Причина 1. Пыль

Существует множество различных причин, почему вредно дышать ртом. В самом начале нужно сказать о том, что в носу человека есть множество маленьких волосков, которые оказывают организму полезную услугу. Они служат так называемым пылесборником. Т.е.

весь воздух, который вдыхает через нос человек, проходит несколько уровней фильтрации. На тех же волосинках оседают различные микробы и вредные организму вещества.

Если же дышать через рот, такой фильтрации воздух не получает и попадает в тело человека загрязненным.

Причина 2. Теплота

Следующая причина, почему вредно дышать ртом – в таком случае в организм человека может попадать холодный воздух (характерно для поздней осени, зимы и ранней весны). Если же он проходит через нос, он там согревается, увлажняется. Тут даже можно сказать о том, что нормальное носовое дыхание – это отличная профилактика самых разных простудных болезней.

Причина 3. Изменение формы черепа

Очень важна также следующая причина, почему вредно дышать ртом. Так, касается она преимущественно детей. Если малыш все время вдыхает воздух носом, у него постепенно может формироваться так называемый аденоидный тип лица.

В таком случае у ребенка носовые пазухи сужаются, переносица становиться широкой, уплощается подглазничная область, также может возникать двойной подбородок. Это может изуродовать даже самого красивого малыша.

Возврата данные изменения практически не имеют.

Причина 4. Речь

Еще несколько слов хочется сказать о детках. Почему именно им настолько вредно дышать ртом? А все потому, что в раннем возрасте формируется зубочелюстная система и речь малыша.

Если ребенок дышит ртом, равновесие лицевой и челюстной частей нарушается, возникает их дисбаланс. При этом язык ребенка может немного выдаваться вперед и ложится между зубными рядами. А это весьма некрасиво.

При этом также может возникать сужение рядов челюсти, что приведет к большим проблемам и сложностям при прорезывании постоянных зубов.

Причина 5. Развитие дыхательной системы

Вредно ли дышать ртом детям? Конечно же! Это может привести к возникновению множественных проблем. Так, хочется сказать о том, что если маленький ребенок не может дышать через нос, у него могут сильно сужаться носовые ходы.

Также остаются недоразвитыми гайморовы пазухи. Далее же это может привести к сужению именно верхней челюсти ребенка. При этом передние зубы скучиваются в одном месте, наползают друг на друга. Опять же, это, как минимум, некрасиво.

К тому же, чревато частыми простудными заболеваниями в последующем.

Причина 6. Губы

Следующая причина, почему дышать через рот вредно, касается в первую очередь женщин. Так, во время дыхания ртом губы человек непременно пересыхают. Поэтому многие стараются как можно чаще их облизывать.

А это, в свою очередь, приводит к обветриванию губ, также может сильно выделяться губная кайма (она становится ярко- красной). Это некрасиво. К тому же, справится с проблемой сухих губ также нелегко.

А для представительниц прекрасного пола это еще и имеет отрицательный эстетический эффект.

Причина 7. Различные заболевания

Медики говорят о том, что дышать ртом вредно. И это правильно! Ведь данное состояние может приводить к возникновению множества болезней (особенно в холодное время года). Как минимум – простудных.

К тому же, во время дыхания ртом воздух, который попадает в организм, является неочищенным. При данном состоянии также существенно ухудшается питание клеток организма кислородом.

От этого страдает головной мозг, который является важнейшим координационным центром организма человека.

Причина 8. Сон

Следующая причина, почему нужно дышать носом – только в таком случае человек может нормально отдохнуть. Только лишь при носовом дыхании клетки организма полностью снабжаются кислородом, что дает телу возможность нормально и качественно отдохнуть. В противном же случае сон человека будет прерывистым, неспокойным.

Что делать?

Рассмотрев основные причины, почему нельзя дышать ртом, хочется также сказать, что нужно как можно скорее начать бороться с данной проблемой.

Так как причиной подобного состояния нередко становятся именно простудные заболевания (в частности, заложенный нос), в таком случае больному нужно незамедлительно отправиться на консультацию к доктору, лору.

Если же нет возможности посетить специалиста, нужно как можно в более краткие сроки справиться с насморком самостоятельно. Для этого хорошо применять промывания носовых пазух. Также можно использовать различные спреи для носа.

К примеру, это может быть такой препарат, как «Виброцил» или «Називин». Нередко человеку становится дышать трудно носом из-за сухого воздуха в помещении. В таком случае слизь засыхает, что и препятствует нормальному дыханию. Справиться с данной проблемой также несложно:
  1. Нужно прочистить нос.
  2. Обязательно надо увлажнить воздух в помещении, иначе проблема возвратится. Сделать это можно при помощи специального увлажнителя. Если же его нет, можно поставить возле себя небольшую миску с водой.

Как справиться с привычкой?

Нередко бывает так, что при длительной простуде у больного уже вырабатывается привычка дышать ртом. Так, стоит сказать о том, что с этим обязательно нужно бороться. В первую очередь нужно подумать о том, что это очень некрасиво выглядит со стороны.

И если детям можно делать хоть какие-то поблажки, то взрослые с открытым ртом выглядят, мягко скажем, не слишком привлекательными.

Если самостоятельно не получается справиться с проблемой, можно использовать специально предназначенные для этого вспомогательные средства (чаще всего они используются при запущенных случаях ротового дыхания у детей).

Данные трейнеры предназначены для того, чтобы просто переучить или же заново научить человека дышать носом. Принцип действия: в рот вставляется что-то наподобие вставной челюсти. Данное приспособление заставляет вдыхать воздух через ноздри, что впоследствит и вырабатывает новую привычку – дышать через нос.

Источник: .ru

Источник:

Ротовое дыхание: причины, какие болезни нужно исключить, советы врача

Мало кто из нас задумывается о сложном акте дыхания, как он происходит, а между тем это крайне важно. Известно, что ротовое дыхание может стать причиной целого ряда болезней, некоторые из них могут быть крайне опасными и будут требовать серьезного лечения. О причинах и последствиях дыхания через рот, о тревожных симптомах и лечении, которое предлагают врачи, расскажет MedAboutMe.

Источник: https://kak-vse-ustroeno.ru/primety/pochemu-nelzya-dyshat-rtom.html

Почему вредно дышать ртом во сне? Влияние на сердце

Можно ли дышать только ртом. Что будет если всегда дышать ртом? Почему вредно дышать ртом

Вдыхать воздух через нос – наиболее предпочтительный способ дыхания.

  • Носовое дыхание улучшает снабжение легких кислородом;
  • Фильтрует попадающий воздух от бактерий;
  • В холодную погоду нагревает воздух и тем самым предотвращает переохлаждение.

Дыхание ртом при этом указывает на нарушения. Либо носовые проходы забиты из-за насморка (типичного симптома ОРВИ), либо на дворе сезон аллергии и перед нами реакция на пыльцу (аллергический ринит).

Казалось бы, нет ничего вредного в привычке дышать через рот. Однако ученые из Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) провели в 2017 году любопытное наблюдение. Согласно опросу среди 1001 взрослого американца, около 61% из них предпочитают дышать преимущественно ртом.

Эта привычка серьезно повлияла на сон и самочувствие людей. Трое из четырех опрошенных отметили, что просыпаются не реже одного раза каждую ночь, а двое из четырех – не менее двух раз за ночь.

В ночное время это иссушает носоглотку, провоцирует заложенность носа и сильный храп. Учеными было отмечено, что человеку для восстановления и отдыха требуется не менее семи часов непрерывного сна.

Если человек просыпается по два-три раза за ночь из-за собственного храпа, ни о каком полноценном отдыхе не может идти речи.

Почему люди спят с открытым ртом

Единственная причина, почему человек начинает постоянно спать с открытым ртом и вдыхать воздух через него – это какие-либо проблемы с носовым дыханием.

Это может указывать на заложенность носа из-за хронических заболеваний (ринит, синусит, гайморит), искривление носовой перегородки или симптомы обструктивного апноэ сна.

Причиной сна с открытым ртом могут быть и проблемы неврологического характера.

Вредно ли дыхание ртом во сне для сердца?

Итак, мы выяснили, что дыхание ртом хуже снабжает легкие кислородом, при этом провоцируя храп и периодические пробуждения посреди ночи.

Прерывистый сон влияет на бодрствование человека в течение дня, на его настроение и концентрацию. Однако он также дает нагрузку на сердце, провоцируя аритмию и повышая артериальное давление.

Чем старше человек, тем негативнее влияют перебои со сном на здоровье сердца.

Национальный фонд сна США (NSF) провел масштабное исследование среди 3000 пациентов в возрасте от 45 лет. Выяснилось, что те, кто тратил на сон менее шести часов в день, имели в два раза более высокие шансы на сердечный приступ или инсульт по сравнению с теми, чей сон составлял от шести до восьми часов.

Сейчас в научном сообществе есть несколько гипотез, почему дыхание ртом во сне вредно для сердца:

  1. Нарушения метаболизма – в частности, синтеза белка тропонина Т, который участвует в мышечных сокращениях.

    Повышенный уровень этого вещества указывает на проблемы с сердцем и его часто фиксируют у больных, страдающих от обструктивного апноэ сна.

    Длительные периоды покоя нужны организму для производства определенных веществ, а периодические пробуждения из-за привычки спать с открытым ртом нарушают этот ритм;

  2. Плохой сон заставляет человека чувствовать себя разбитым и усталым поутру. Это состояние он старается компенсировать различными стимуляторами – кофе, или энергетическими напитками.

    Если подобное входит в привычку, то энергетики в сочетании с физическими нагрузками постепенно могут спровоцировать сбои сердечного ритма, повышают артериальное давление.

    Иными словами, это опосредованный вред от привычки дышать ртом во сне;

  3. Прерывистый сон или его недостаток мешают человеку похудеть. Помимо чувства усталости нарушаются метаболические процессы, включая усвоение глюкозы и сложных углеводов. В итоге, человек набирает лишний вес. Разумеется, многое зависит от его рациона, однако, было замечено, что люди с регулярным недосыпанием хуже контролируют приемы пищи и труднее сбрасывают лишние килограммы.

Одним словом, дыхание ртом во сне очень вредно для нормальной работы сердца. Эта привычка нарушает циркадные ритмы в ночное время, постепенно подтачивает здоровье организма и в конце концов приводит к серьезным проблемам.

Если у вас нет никаких серьезных нарушений дыхания, которые требуют врачебного вмешательства – например, апноэ или искривления носовой перегородки – то помочь с дыханием могут довольно простые вещи. Можно вдыхать горячий пар или чай перед сном, принять горячую ванну – этого уже будет достаточно.

Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-serdtsa/vredno-dyshat-rtom-vo-sne/

Дышать носом или ртом?

Можно ли дышать только ртом. Что будет если всегда дышать ртом? Почему вредно дышать ртом

Очень важной составляющей нашего здоровья и качества жизни является дыхание. Само качество дыхания сильно зависит от того, ртом или носом мы дышим. Почему же так важно, носом дышать, или ртом?

Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться.

Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых ходов есть жесткие волоски, задерживающие крупные частицы пыли, а далее носовые ходы выстланы клетками, вырабатывающими слизь, которая задерживает мелкие пылинки, вирусы, бактерии, аллергены и другие вредные вещества. Каждые 10-20 минут слизистая пленка в носовых ходах обновляется, обеспечивая качественную защиту организма. При дыхании носом поступающий воздух увлажняется, что благоприятно сказывается на состоянии всей дыхательной системы. Но это еще не все полезные качества носового дыхания.

Слизистая оболочка носовых ходов содержит множество нервных окончаний (рецепторов), обеспечивающих рефлекторную связь с другими органами.

Во время выдоха и вдоха мозг получает необходимые импульсы, важные для поддержания естественного функционирования всей системы органов дыхания.

Ритм дыхания и его характер влияет на электрическую активность головного мозга, что важно для правильного формирования эмоционального отклика и памяти.

https://www.youtube.com/watch?v=TxJlUbfK-qY

При вдыхании через нос человек определяет запахи. Это важное качество – обоняние – помогает предупредить отравление вредными веществами или употребление недоброкачественной пищи.

Почему плохо дышать через рот

Многочисленные исследования ученых доказывают преимущество носового дыхания перед ротовым. Когда не дышит нос, мы начинаем дышать через рот.

При этом воздух попадает в легкие не подготовленный (не очищенный и недостаточно увлажненный и подогретый), чаще возникают простудные заболевания, снижается устойчивость к инфекциям.

Если дышать через рот, сопротивление воздушному потоку уменьшается и происходит нарушение процесса воздухообмена в легких, количество кислорода, всасываемого в кровь, уменьшается до 30%.

При дыхании через рот влага со слизистой оболочки полости рта интенсивно испаряется и появляется сухость во рту, что может стать причиной затруднения глотания, неприятного запаха изо рта, трещин губ, сухости в горле, нарушения вкусовых ощущений, стоматита и многих других проблем.

На растущий организм характер дыхания оказывает огромное влияние.

Если ребенок постоянно дышит через рот, то у него развивается инфантильное глотание, деформации лицевого скелета и грудной клетки, неправильный прикус, возникают нарушения вентиляции легких, задержки физического развития, на 69% повышается риск развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (апрель журнал Pediatrics США), нарушается осанка. Также у детей нарушается произношение звуков, так как язык занимает низкое или межзубное положение, развивается межзубный тип произношения свистящих звуков (примеры межзубного звучания тут.

Когда ребенок дышит ртом, нередко развивается аденоидный тип лица – узкое удлиненное лицо, уходящий назад подбородок, открытый рот, изможденный взгляд:

Когда плохо дышит нос, отмечаются снижение работоспособности, головная боль, утомляемость, ощущение не высыпания после сна, а если постоянно не дышит нос, то могут развиться серьезные заболевания – гипертония, тонзиллит, фарингит, хронический бронхит, синдром хронической усталости, неврозы, депрессия.

Дышать через рот – это не норма! Если ваш ребенок дышит ртом – как можно раньше обращайтесь к специалистам (ЛОР, логопед) и восстанавливайте нормальное носовое дыхание! Научиться правильно дышать и улучшить качество своей жизни можно в любом возрасте!

Что такое нормальное носовое дыхание

Нормальное носовое дыхание – это свободное, ритмичное, равномерно двумя ноздрями, бесшумное дыхание, с полноценными вдохами и выдохами носом. При нормальном дыхании носом без физической нагрузки нет потребности дышать через рот.

Причины, почему не дышит нос

  • ЛОР-заболевания: гайморит, аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки;
  • аллергические заболевания, вызывающие отек слизистой носа;
  • черепно-лицевые аномалии;
  • ожирение;
  • закрепленная привычка дышать через рот (трудно дышать носом даже после устранения всех причин, вызывавших нарушение носового дыхания).

Как узнать, что плохо дышит нос

  • в состоянии покоя хочется вдохнуть через рот;
  • трудно дышать носом, ощущается нехватка воздуха;
  • есть ощущение что дышит только одна ноздря;
  • не дышит нос полностью (вообще не получается вдохнуть через нос).

Нередко логопед, ЛОР, стоматолог или ортодонт могут указать родителям, что их ребенок плохо дышит носом или постоянно дышит ртом.

Родители не всегда могут заметить проблему, так как, например, сами постоянно дышат ртом, и уже привыкли к этому, воспринимая дыхание через рот, как норму.

Нормальный вариант дыхания в покое — вдох и выдох через нос. При физических нагрузках, например, беге, вдох и выдох производятся одновременно через нос и рот. А при медленном оздоровительном беге, с небольшим темпом, можно дышать через нос, не открывая рта.

Как восстановить правильное носовое дыхание (опыт специалистов «Диал-Дент»)

Чем раньше начать действия по восстановлению нормального носового дыхания, тем больше проблем можно избежать, и быстрее добиться положительного результата!

Командный подход помогает быстрее восстановить носовое дыхание и добиться стабильности результата.

В команду специалистов «Диал-Дент», которые принимают участие в нормализации дыхания, входят:

  • ЛОР;
  • логопед;
  • остеопат;
  • ортодонт.

ЛОР – проводит диагностику и лечение для устранения ЛОР заболеваний, препятствующих нормальному носовому дыханию.

Логопед – назначает специальные упражнения для постановки правильного дыхания, запускает рефлекс носового дыхания (что очень важно, так как бывает сложно преодолеть многолетнюю привычку дышать через рот!), нормализует работу мышц губ и языка, восстанавливает нормальное звукопроизношение. При выполнении специальных дыхательных упражнений количество проблем с носовым дыханием обычно существенно снижается.

Остеопат – помогает организму перестроиться на новый тип дыхания, снять мышечные зажимы, нормализовать мышечный тонус, устранить перенапряжение в отдельных системах.

Ортодонт – корректирует миофункциональные нарушения на ранних стадиях, закрепляет нормальное носовое дыхание и функции языка при помощи ортодонтических трейнеров, проводит исправление нарушений прикуса.

Каждый специалист занимается своей областью, при этом активно взаимодействуя с другими специалистами и направляя все свои действия на достижение общего положительного результата.

Пример лечения в “Диал-Дент” ребенка 5,5 лет с нарушением прикуса и нарушением носового дыхания

Родители пришли с ребенком на консультацию к ортодонту М.П. Слепцовой по направлению детского стоматолога Ю.А. Борисовой (замечен сдвиг нижней челюсти).

Со слов родителей аденоиды удалены два года назад (была III степень), но ребенок постоянно дышит ртом, частые воспаления уха, начал глохнуть, частые головные боли.

После углубленной диагностики, включавшей ортодонтические расчеты по рентгеновским снимкам (панорамный снимок зубов, телерентгенограмма головы), расчеты моделей челюстей, а также консультации логопеда и остеопата (ЛОР-заключение представлено родителями, поэтому консультация ЛОРа не проводилась), составлен план лечения:

  1. Работа с логопедом (Т.Б. Цукор) – 10-12 занятий:
    • артикуляционная гимнастика на восстановление работы мышц губ и языка;
    • упражнения на восстановление носового дыхания;
    • коррекция звукопроизношения (наблюдается межзубный сигматизм);
    • адаптация к ношению трейнера.
  2. Работа с остеопатом (А.И. Попов) – 6 посещений:
    • устранение напряжений внутричерепных соединений;
    • устранение негативного влияния наклона и поворота в затылочно-клиновидном соединении;
    • коррекция нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата (осанки и вальгусного плоскостопия).
  3. Ортодонтическая коррекция (М.П. Слепцова) – около года:
    • тренировка круговой мышцы рта с помощью вестибулярной пластинки Хинца – 1-2 месяца;
    • нормализация функции языка и восстановление функции дыхания с помощью преортодонтического трейнера Т4К –  4-6 месяцев;
    • динамическое наблюдение у ортодонта – 4 посещения.

Результатом лечения, проведенного в 2014 году стало восстановление носового типа дыхания, нормализация положения нижней челюсти, правильное звукопроизношение. Прошли жалобы на головную боль. После окончания комплексного лечения ребенок проходит наблюдение у ортодонта 1 раз в полгода для контроля правильного прорезывания постоянных зубов и развития челюстей.

Своевременно устраняйте ротовой тип дыхания, не «выращивайте» проблему!

Записаться на консультацию к логопеду для определения типа дыхания можно по телефону +7-499-110-18-01 или через форму на сайте. Задать вопросы по логопедии можно Т.Б. Цукор на ее странице в .

Источник: https://dial-dent.ru/potential/logoped/dyshat_nosom_ili_rtom.php

По какой причине вредно дышать ртом? Дыхание ртом: о чем это говорит?

Можно ли дышать только ртом. Что будет если всегда дышать ртом? Почему вредно дышать ртом

Организм человека – идеальная машина. Все тут предусмотрено до мельчайших подробностей. Если есть нос, так вдыхать и выдыхать нужно именно через него. В данной статье хочется рассказать, почему вредно дышать ртом и как можно справиться с данной проблемой.

Причина 1. Пыль

Существует множество различных причин, почему вредно дышать ртом. В самом начале нужно сказать о том, что в носу человека есть множество маленьких волосков, которые оказывают организму полезную услугу. Они служат так называемым пылесборником. Т.е.

весь воздух, который вдыхает через нос человек, проходит несколько уровней фильтрации. На тех же волосинках оседают различные микробы и вредные организму вещества.

Если же дышать через рот, такой фильтрации воздух не получает и попадает в тело человека загрязненным.

Причина 4. Речь

Еще несколько слов хочется сказать о детках. Почему именно им настолько вредно дышать ртом? А все потому, что в раннем возрасте формируется зубочелюстная система и речь малыша.

Если ребенок дышит ртом, равновесие лицевой и челюстной частей нарушается, возникает их дисбаланс. При этом язык ребенка может немного выдаваться вперед и ложится между зубными рядами. А это весьма некрасиво.

При этом также может возникать сужение рядов челюсти, что приведет к большим проблемам и сложностям при прорезывании постоянных зубов.

Причина 7. Различные заболевания

Медики говорят о том, что дышать ртом вредно. И это правильно! Ведь данное состояние может приводить к возникновению множества болезней (особенно в холодное время года). Как минимум – простудных.

К тому же, во время дыхания ртом воздух, который попадает в организм, является неочищенным. При данном состоянии также существенно ухудшается питание клеток организма кислородом.

От этого страдает головной мозг, который является важнейшим координационным центром организма человека.

Причина 8. Сон

Следующая причина, почему нужно дышать носом – только в таком случае человек может нормально отдохнуть. Только лишь при носовом дыхании клетки организма полностью снабжаются кислородом, что дает телу возможность нормально и качественно отдохнуть. В противном же случае сон человека будет прерывистым, неспокойным.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.