Как должен спать новорожденный в кроватке? Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок.

Как должен спать новорожденный – правильные условия и позы

Как должен спать новорожденный в кроватке? Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок.

После выписки ребенка из роддома родители заботятся о том, чтобы все делать правильно. О режиме сна и кормления заботливые мамы и папы стараются узнать еще до рождения.

А вот как должен спать новорожденный, известно не всем. Нужно знать, как правильно укладывать новорожденного в кроватку, это необходимо для его здорового роста и безопасности.

Позы для малышей не сильно отличаются от таковых для взрослых, но имеют свои особенности.

Создаем правильные условия

Для того, чтобы сон у грудничка был полным и здоровым, требуется создать в комнате некоторые условия:

  1. Воздух в комнате обязан быть чистым и свежим, а температура не больше 22 градусов и не меньше 18 градусов Цельсия.
  2. В период когда на улице теплая погода, пытайтесь всегда оставлять раскрытой окно. Но при этом смотрите, чтобы малютка был подобающе одет и не находился на сквозняке.
  3. В детской обязана быть требуемая влажность воздуха — подходящей считается 60%.
  4. Довольно важно выбрать подходящую одежду. Летом эксперты советуют одевать малыша в свободные распашонки, а вот в зимнее время надежнее всего пользоваться пеленками. Если температура воздуха в помещении больше +18, допускается не одевать шапочку. Знайте, что перегрев отрицательно скажется на здоровье малыша.
  5. Найдите комфортный матрас. Он не должен изгибаться под весом ребенка.
  6. Закрывайте в комнате шторы на окнах, крайне важно, чтобы яркие солнечные лучи не “кололи” глазки малютке.
  7. Потрудитесь защитить новорожденного от чрезмерно громких звуков.
  8. Пытайтесь почаще вытирать пыль и чистить полы в детской комнате.

Не менее значительным вопросом будет: где лучше укладывать отдыхать малыша? На текущий день отец с матерью могут выбирать между детской кроваткой и собственной ложей.

Если ваше чадо довольно спокойно, пробуждается лишь для того, чтобы перекусить и быстро засыпает вновь, можете считать, что вам улыбнулось счастье.

В подобном случае, сможете без страха класть кроху в кроватку и заниматься личными делами.

Но часто случается и такое, что дитя никак не может заснуть, хнычет или просто выделяется активностью. В подобном случае, вы можете испробовать совместный сон. То есть, возможно поместить ребенка на взрослую кровать возле вас.

Было зафиксировано, что даже весьма беспокойные малыши в родительской кровати умиротворенно засыпают. Но пытайтесь время от времени класть кроху в детскую кроватку.

Когда его сон станет безмятежнее, возможно опять воротиться к отдельному отдыху.

Если в детской кровати демонтируется передний бортик, можно попытаться опускать его на ночь и приставлять ребенка к себе на полную ночь.

Что может помочь новорожденному уснуть?

Огромная часть маленьких деток в первые месяцы своего существования засыпают почти сразу же по окончанию принятия пищи или даже во период кормления.

Если ваше дитя не в силах уснуть и фокусничает, следует постараться его унять — возможно, его что-то испугало или у него недомогание. На качестве сна также сказываются впечатления, приобретенные за день.

Как уложить грудничка спать, если он капризничает? Превосходным способом считаются обычные укачивания. Вы можете покачать кроху у себя на ручках или же походить с ним по жилищу.

Если вес ребенка не даёт возможность маме очень долго носить его, можно прибегнуть к люльке или коляске. Также укачивать допускается в положении сидя, положив малютку на подушку себе на коленки.

Знайте, в первые месяцы жизни укладывание отдыхать не должно причинять никаких трудностей, если малыш здоров.

Оптимальные позы сна

Немалое значение имеет то, в каком положении должен отдыхать новорождённый. Есть ли воспрещённые положения тела? Какие вариации поз для сна считаются наиболее подходящими для карапуза?

На боку

Можно ли младенцу спать на боку? Данная поза считается самой пригодной из всех. Многие медики рекомендуют укладывать малыша именно в данную позу. Во избежание срыгивания или вывода газов у ребенка переверните его на бок.

Для того чтобы младенец смог спать на боку и не поворачивался во сне в иную позу, надлежит правильно его уложить. Чтобы содействовать этому, подложите под спинку малютки скрученный нежный валик или пелёнку.

Эпизодически переворачивайте малыша во сне, дабы избежать перекоса шеи.

На спине

Можно ли грудничку спать на спине? Взгляды детских врачей в этом задаче расходятся, но большая часть всё же приходит к положительному решению. Проблема в том, что дитя может поперхнуться во сне собственными срыгиваниями.

Рекомендуется не бросать малыша наедине в этой позе, и непременно наблюдать за ним, когда он вынужден спать на спинке.

Иногда родителям всё равно требуется переворачивать ребенка спать на бок, закрепляя положение с поддержкой валика или закрученного в рулон одеяла.

На животе

Если вы желаете уложить спать грудничка, попытайтесь повернуть на брюшко. Данный способ считается замечательной профилактикой против определенных болезней — например, колик.

Пищеварительная система и желудок функционируют ещё лучше, содействуя отходу газов. Помимо того, такая поза особо безопасна, и вы можете не беспокоиться за здоровье малютки.

Для сна малыша поза на животике весьма полезна, так как она усиливает мышцы и кости ребёнка, а также позволяет ему верно держать голову.

Полубоком

В положении полубоком малышу спать особо комфортно. Данный сон наиболее здоров, если малютка часто срыгивает или ощущает колики в животике. Смотрите за тем, чтобы дитя не поцарапал себя ноготками — для этого следует надеть ему царапки. В каком положении обязан отдыхать новорождённый — решайте самостоятельно.

Совет: как бы ребёнок ни спал, иногда его необходимо переворачивать в другую позу. Это позволит избежать деформации костных и мускульных тканей.

Сон в движении для грудничков

Малыш, уснувший в коляске, переживает не лучшие ощущения:

  • Сон не переходит в глубокую фазу, т.к. вестибулярный аппарат постоянно подает сигналы о перемене положения тела, нервная система не позволяет телу расслабиться. В результате — сон неглубокий, тревожный.
  • При слишком сильных колебаниях коляски, машины или люльки, мозг крохи вынужден отключать реакцию на внешние раздражители из-за интенсивности раздражения вестибулярного аппарата.
  • Активный сон — это сон в стрессовом состоянии. Некоторое облегчение для нервной системы такой отдых несет, но полноценного сна в спокойном состоянии он не заменит.

Равномерное покачивание умиротворяет и успокаивает младенцев. Засыпание происходит лучше, чем в домашней кроватке. Но в результате регулярного сна в движении у малыша вырабатывается губительная ассоциация, благодаря которой засыпание в статичном положении становится сложнее.

Как должен спать ребенок по месяцам?

1 месяц. Необходимо заблаговременно приготовить кроватку или коляску, для того, чтобы спать месячный малыш мог раздельно с родителями. Врачи не советуют укладывать детей в кровать к взрослым. Это обусловлено безопасностью ребенка, ведь родители непроизвольно могут нанести ему вред.

В кроватку кладется жестокий матрасик, дабы скелет формировался верно. Подушка не требуется детям до 1,2 лет, одеяло желательно приобрести тонкое. В 3 дня малютке уже можно одевать мешок для сна. Чтобы малыш не захлебнулся при срыгивании, его кладут на бок. Ребёночку непременно меняют позу каждые пару часов.

При какой температуре должен отдыхать ребёнок? Наилучший температурный режим в комнате колеблется от 18 — 23 градусов. Детскую комнату накануне сна вентилируют и не допускают сквозняков во период сна. Воздух следует постоянно увлажнять, чтобы у малютки не высыхал носик.

Какая должна быть температура у дремлющего новорожденного? Во время сна, температура у ребенка чуть-чуть увеличивается и достигает 37 градусов. Но волноваться не надо это обычное явление.

2–3 месяца. 2 месячный ребенок способен дремать на спинке, но головку следует повернуть в сторону. Данная поза не даст возможность малышу поперхнуться и кислород быстрее попадает в организм. Дитя в 3 месяца уже более энергично и начинает вертеть головку во сне самостоятельно. Малышу можно положить специализированную ортопедическую подушку.

Обязан ли малыш спать после всякого кормления? Довольно часто именно так и случается, но грамотный режим предполагает кормление — бодрствование — сон. Насытившись, малыш энергично познает мир и позже, утомившись, хорошо засыпает. А после завершения сна, проголодавшись сосет грудь в разы активней.

4–5 месяца. Оптимальное положение для ночного сна 4х месячного ребенка следующее: на спине, голова повернута набок, ручки подняты вверх, ножки согнуты в коленях.

Повзрослевший ребенок в 5 месяцев уже умеет самостоятельно переворачиваться и занимать удобную позу. Малыши уже могут спать на животе, вверх попой, но нужно следить, чтобы он не запутался в одеяле или пеленке.

При каком освещении должен отдыхать новорожденный? Во время дневного сна следует прикрыть окна занавесками, но организовывать полную темноту не следует. Ночью, допускается оставить включенным тусклый свет ночника. При нем удобно подниматься к малышу для приема еды и переодевания.

6 — 11 месяцев. Ребенок в 10 месяцев самостоятельно принимает удобное положение для сна. Родителям уже не нужно беспокоиться по поводу срыгиваний. Малыши спят на спине, боку, на животе кому как нравится.

Где должен спать новорожденный ребенок? уже после возвращения из роддома, новорожденный может спать в собственной кроватке. Сон с родителями, особенно в первые месяцы рождения опасен. Родители нечаянно могут навредить малышу. Для безопасности кроватку оснащают бортиками.

1 — 2 года. Во сне карапуз несколько раз меняет положение, поэтому определенной позы в этом возрасте нет. Он будет лежать как ему удобно.

На какой подушке должен спать годовалый ребенок? Дети могут отдыхать не имея подушки до 1,5 лет. Если приобретать подушку, то лучше ортопедическую. Подойдет подушка с наполнением из бамбукового волокна, латекса, полиэстра по ширине кроватки.

Где должен спать ребенок в 2 года? Двухлетний малыш уже спит отдельно от родителей в своей кровати. В этом возрасте можно перевести ребенка в отдельную комнату и приучать отдыхать одному.

Источник: https://hrapinfo.ru/fiziologiya/poza-rebenka-vo-sne.html

Оптимальные позы для крепкого и здорового сна ребенка

Как должен спать новорожденный в кроватке? Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок.

Основную часть времени младенец проводит во сне. Задача родителей заключается в организации благоприятных условий для спокойного отдыха малыша. В первую очередь встает вопрос о том, в какой позе должен спать новорожденный. Далеко не каждая из них удобна и безопасна для ребенка. Правильное положение во время сна снижает вероятность спонтанных пробуждений и травмирования.

Создание условий для сна

Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный.  Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:

  1. Желательно обеспечить надежную звукоизоляцию в детской комнате. Грудные дети восприимчивы по отношению к посторонним шумам. Также необходимо отключить звук на телефоне и домофоне в целях предотвращения спонтанных пробуждений.
  2. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным. Оптимальный показатель – 60 %. Комфортная для ребенка температура в помещении колеблется в пределах от 18 до 22 градусов.
  3. Важно проветривать детскую комнату перед сном. Это способствует укреплению иммунитета.
  4. Наиболее подходящий вариант материалов одеяла, мягких игрушек и подушек  – натуральные ткани. Они снижают риск развития аллергической реакции, к которой склонны дети в двухмесячном возрасте.
  5. Во время сна в дневное время следует защитить малыша от воздействия света. В этом помогут плотные темные шторы.
  6. При выборе матраса нужно отдавать предпочтение вариантам со средней степенью жесткости.
  7. Пыль в комнате желательно протирать ежедневно. Это способствует дыханию без перебоев.

Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.

В какой позе должен спать новорожденный ребенок

Все позы сна ребенка имеют как преимущества, так и недостатки. Подходящий вариант – лежа на боку. Если новорожденный отрыгнет, исключается вероятность того, что он захлебнется. Не менее распространенная поза – лежа на спине. Она удобная, но не такая безопасная, как предыдущая.

На боку

Лежа на одном боку, малыш защищен от проявления колик и захлебывания рвотными массами во время срыгивания. Чтобы зафиксировать ребенка в такой позе во сне, необходимо подложить в кроватку свернутое одеяло или подушку-валик, которые будут препятствовать переворачиванию. Для предотвращения кривошеи голову малыша переворачивают из одного положения в другое.

Полубоком

Лежа полубоком, грудничок не захлебнется рвотными массами, будет находиться в физиологичном положении. Считается, что эта поза сна у младенцев способствует отхождению газов, что снижает интенсивность дискомфортных ощущений. Следует учитывать, что в таком положении разрешено спать малышам без патологий тазобедренных суставов.

На спине

На спину грудничка укладывают чаще всего. Это положение считается наиболее удобным. Если непосредственно перед отходом ко сну был прием пищи, следует повернуть головку в одну из сторон. На спину можно укладывать спать месячного ребенка.

Первые 4 недели желательно размещать его на боковой стороне. Главное противопоказание расположения малыша на спине – мышечный тонус. В этом случае грудничок осуществляет активные движения во время сна, которые приводят к спонтанному пробуждению.

На животике

Выкладывание младенца на живот следует осуществлять ежедневно. В этом положении тренируются мышцы спины и появляется способность ориентироваться в пространстве. Благодаря нахождению в этой позе малыш быстрее обучается держать голову.

Но засыпать на животе крайне нежелательно. Ребенок может уткнуться носом в матрас, что приведет к остановке дыхания. В первые месяцы он еще не умеет переворачиваться самостоятельно. На животе новорожденному разрешается спать только под присмотром взрослых и непродолжительное время.

В позе эмбриона

Поза эмбриона представляет собой нечто среднее между расположением на животе и боку. Для грудничка она является естественной, поскольку в этой позе он на протяжении 9 месяцев находился в утробе.

После 1 месяца укладывать новорожденного спать в такую позу нежелательно. Она препятствует циркуляции крови должным образом. Если же он принимает её самостоятельно, это считается признаком гипертонуса мышц.

Сон младенца на подушке

Из-за того что позвоночник у новорожденного не до конца сформирован, неровности матраса и высокая подушка провоцируют нарушения формирования опорно-двигательного аппарата. В первые три месяцы жизни использовать подушку категорически запрещено.

Если в последующем развиваются искривления позвоночника, необходимо использовать ортопедическое изделие. Малышам постарше рекомендуется приобрести подушку-позиционер. Она позволяет зафиксировать ребенка в правильном положении.

В качестве альтернативы используют изделия с наполнителем из гречневой лузги. Они улучшают кровообращение, обеспечивая массирующий эффект.

Расположив малыша на подушке, головку следует повернуть набок. Это необходимо ребенку для безопасности. На руки желательно надеть царапки, препятствующие травмированию крохи во время сна.

Если он спит, запрокинув голову назад, речь идет о наличии гипертонуса. В этом случае необходима консультация детского доктора.

Рекомендуется выбирать правильные позы для сна новорожденного, избегая потенциально опасных.

От выбранного положения зависит качество сна малыша и интенсивность проявления колик в кишечнике. Исходить следует из возрастных особенностей ребенка, его привычек и уровня безопасности той или иной позиции.

Источник: https://infson.ru/deti/v-kakoj-poze-dolzhen-spat-novorozhdennyj

Как должен лежать младенец. Как должен спать новорожденный ребенок, как правильно его уложить

Как должен спать новорожденный в кроватке? Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок.

Должен ли спать новорожденный в кроватке или лучше совместный сон?

Новорожденный ребенок в кроватке может ощущать дискомфорт в первые месяцы, но по правилам безопасности ребенку выделяется отдельное место для сна. Подойдет стандартная детская кроватка, в ней кроха сможет отдыхать не один год.

Как должен спать новорожденный в кроватке Комаровский видео:

Как должны спать новорожденные в кроватке:

  • Оптимальная поза – на боку. На спину класть опасно, возможны срыгивания;
  • Подушка не используется до 1 — 1,5 лет, матрас нужен твердый;
  • Не нужно укрывать малыша мягкими пуховыми одеялами, лучше использовать пеленку, заворачивать в тонкое одеяльце, одевать мешочек для сна.

На какой поверхности должен спать новорожденный ребенок?

Для правильного развития организма ребенку нужна твердая поверхность. Она наиболее безопасна, малыш не уткнется носом, и это не затруднит дыхание. На твердой поверхности должен спать новорожденный и при совместном сне с родителями.

Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения, от этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

Новорожденный ребенок спать правильно должен с рождения. От этого зависит здоровье, формирование скелета, режим и безопасность.

На каком матрасе должен спать новорожденный?

Выбор матрасика – ответственный процесс. Материал выбирается гигиеничный и безопасный, в качестве наполнителя лучше выбирать кокосовое волокно. Производят пружинные матрасы и беспружинные, на каком матрасе должен спать новорожденный ребенок – решают родители.

На какой стороне матраса должен спать новорожденный?

Если матрас двухсторонний, детям до года предпочтительнее ложиться на твердой стороне. Потом матрас переворачивается на мягкую сторону.

Как выбрать детский матрас для здорового сна видео:

ТОП–7 способов уложить малыша спать

Каждый из этих методов укладывания ребенка спать известен, как говорится, «с бабушкиных времен». Однако, ни один из них не потерял актуальность и широко используется по сей день.

Постель для грудничка

Особенность новорожденных деток в том, что они еще помнят тепло и уют маминого животика и им сложно адаптироваться в холодном одиноком мире.

Хорошо, если у малыша в первые месяцы жизни будет собственная кроватка–кокон или люлька с мягкими теплыми стенками, имитирующая нахождение в мамином лоне.

Если такой колыбельки у новорожденного нет, то педиатры рекомендуют практиковать совместный сон до 3–4 месяцев, тогда и ребенок лучше засыпает, и мамочка высыпается. Иногда достаточно положить кроху рядом и обнять, как он успокаивается и засыпает.

В случае отсутствия люльки или кокона, педиатры рекомендуют для дневного сна использовать манеж или собственную кровать новорожденного, а на ночь брать его на родительскую постель, под бочок к маме. Начиная с 5–6 месяцев грудничка пора постепенно приучать к своей кроватке.

Пеленание

Достаточно плотное пеленание создает у новорожденного ребенка ассоциации с маминым животиком и безопасностью, а поэтому быстрее успокаивает и убаюкивает малыша. Пеленка должна сдерживать движения, особенно это актуально для деток с выраженным рефлексом Моро.

Этот метод помогает быстрее уложить грудничка, он успокаивается и засыпает. Рекомендуется использовать по мере необходимости — с первых дней жизни до 3–4 месячного возраста.

Укачивание

Монотонные колебательные движения в такт сердцебиению действуют на грудничка как снотворное. В первые месяцы жизни этот способ позволяет быстро и без слез уложить ребенка спать. Следует качать кроху вперед–назад с небольшой амплитудой, чтобы не навредить малышу.

Не забывайте, что регулярное укачивание может привести к формированию зависимости и потом будет сложно отучить грудничка от этой привычки. Стоит прибегать к этому методу только когда малыша что-то беспокоит. В обычной ситуации лучше подержать новорожденного на руках и, когда он начнет дремать, покачать в колыбели.

Кормление

Детки на грудном вскармливании замечательно засыпают, когда сосут мамину грудь. Для новорожденных в первые несколько недель это самый лучший способ успокоиться и уснуть. От мамы не требуется особых усилий, чтобы таким образом убаюкать ребенка. Но не следует им злоупотреблять — малыш может привыкнуть спать с соском и впоследствии будет сложно его отучить.

Колыбельная

Для новорожденного ребенка важны не слова, а эмоции, мелодичность и тембр голоса мамы. Поэтому, если вы умеете петь только «а-а-ааа…», этого тоже будет достаточно.

Когда малыш подрастет, колыбельную можно сменить сказкой, главное, рассказывает ее тихим умиротворенным голосом без использования «спецэффектов». Родной приглушенный голос успокаивает малыша и помогает расслабиться.

Колыбельная или сказка могут стать своеобразным ритуалом и у грудничка выработается ассоциация «колыбельная — сон».

Купание

Это один из самых популярных методов подготовить ребенка ко сну.

Во многих семьях он стал своеобразным ритуалом и грудничок уже знает, что если вечером его несут купаться, значит следующим этапом будет мамина грудь и сладкий сон.

Однако, если вы видите, что малыш активно сопротивляется предстоящим водным процедурам, следует пропустить это ежевечернее мероприятие, чтобы дать ребенку успокоиться и понять причины такого поведения.

Теплая водичка с добавлением отваров трав позволяет новорожденному расслабиться и способствует плавному переходу ко сну.

Режим дня

В первые недели жизни малыш не понимает разницы между днем и ночью, он просыпается через каждые 2–3 часа, чтобы покушать. К концу второго месяца грудничок больше спит ночью и меньше — днем. В это время уже пора приучать его к распорядку дня. Он должен понимать, что ночью темно и все спят, а днем светло и можно кушать, играть, общаться с мамой.

Главное в этот период всеми силами поддерживать режим, чтобы не путать малыша. Днем ребенку нужны активные игры, массаж, полноценное питание, чтобы к вечеру он был готов сладко уснуть. К вечеру интенсивность общения снижается, не должно быть никаких эмоциональных занятий и встреч с родственниками.

Соблюдение соответствующего возрасту режима дня способствует легкому укладыванию грудничка спать.

На каком боку должен спать новорожденный?

Почему новорожденный должен спать на боку?

Это лучшая поза для безопасного сна, у ребенка не затрудняется дыхание, если кроха срыгнет, пища не попадет внутрь.

Чтобы малыш лег на бок и не пытался перевернуться, под спинку можно подложить валики из одеяла или пеленок, фиксатор для сна, зафиксировав положение. Ручки могут разбудить младенца, желательно надевать распашонку с закрытыми рукавчиками или перчатки-царапки.

Источник: https://medicprof.ru/simptomatika/kak-ulozhit-grudnichka-spat-na-noch.html

Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок

Как должен спать новорожденный в кроватке? Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок.

Сколько нужно спать грудному младенцу нескольких недель от роду? Отчего малыш днём спит хорошо, но ночью подолгу не засыпает? В какой позе должен спать новорожденный, и какова должна быть температура в помещении? Как нужно класть младенца в его кроватку, чтобы он не просыпался? Поскольку эти вопросы беспокоят не одну молодую семью, в данной статье мы постарались на них ответить.

Вопрос, как должен спать новорожденный, не так прост, как может показаться с первого раза. Продолжительность детского сна во многом зависит от тех условий, которые родители могут создать для своего крохи. Во время сна грудной младенец набирается сил, растёт, набирает в весе.

Некоторым родителям незачем волноваться – их детки спят спокойно, не ворочаются, радуя и умиляя своим видом всех окружающих. Но есть и такие «сони», которые создают немало проблем для своих пап и мам, поскольку их поведение существенно отличается от ожидаемого.

Как долго может спать новорождённый

Новорожденный малыш спит практически 20 часов, просыпаясь на кормление

Новорождёнными принято называть тех малюток, которые существуют на свете не более месяца. Далее месячный ребёнок «получает право» именоваться уже младенцем. Что же касается продолжительности сна, то поскольку все дети индивидуальны, можно говорить лишь о неких усреднённых данных.

Процесс рождения оказал очень сильное стрессовое влияние на ребёнка, и ему нужно как можно быстрее восстановить силы. Именно поэтому:

  • в первые две недели, когда организм крохи максимально ослаблен, он спит 20 — 22 часа в сутки;
  • затем, до конца первого месяца своей жизни, малыши спят от 18 до 20 часов, просыпаясь лишь на короткое время, чтобы поесть маминого молока;
  • в последующие месяцы время сна сокращается до 16 – 17 часов.

Будет лучше, если большую часть этого времени кроха проспит именно ночью, давая тем самым отдохнуть и выспаться своим родителям.

Чтобы этого добиться, педиатры рекомендуют специально несколько сокращать дневной сон малыша, объединяя вечерние игры, купание и последующее кормление таким образом, чтобы уже к 12 ночи кроха был выкупанный и сытый. После этого он уснёт и сможет беспробудно поспать часов 6 – 7.

Нужно ли укачивать деток перед сном

Другой вопрос — где должен спать новорожденный. Многие молодые родители считают, что засыпать малыш должен строго в своей кроватке. Я его покормила, рассуждает мама, поиграла с ним, перепеленала, а теперь пора уложить его в детскую кроватку – спать он должен только в ней.

Далее начинается настоящая «игра на нервах». Не все дети тут же спокойно засыпают, многие начинают плакать, капризничать, проситься обратно на руки. Психологи рекомендуют в таких случаях обязательно брать малыша на руки и укачивать его.

Ощущая мамино присутствие, чувствуя её запах и осязая её тело, ребёнок засыпает куда быстрее и охотнее.

Но не следует сразу класть его в кроватку, как только вы заметите, что он давно не открывал глазки – сначала на малыша накатывает обыкновенная дрёма, и нужно дать ему немного времени, чтобы он крепче уснул.

Помните важную вещь – новорождённый ребёнок боится окружающего мира, ему здесь всё кажется непривычным и некомфортным. Единственное существо, которое помогает ему быть в покое с самим собой, – мама.

Первые месяцы малыша нужно укладывать спать в той же комнате, в которой спят его родители. Желательно, чтобы детская кроватка была придвинута вплотную к маминой кровати, а боковая перегородка снята. Чем больше времени кроха будет ощущать в первые месяцы мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Почему дети могут плохо спать

Первое время новорожденному малышу лучше спать с родителями

Основные проблемы, которые испытывают молодые родители со своими детьми, связанные с попыткой уложить их спать, следующие:

  1. Малыш не спит положенные два — три часа днём. Его сон прерывист – полчаса спит, затем столько же времени бодрствует, затем вновь засыпает на полчаса.
  2. Малыш просыпается глубокой ночью и ни за что не соглашается уснуть вновь.
  3. Ребёнка бывает очень трудно уложить спать вечером после ночного кормления.

Чтобы понять, отчего это происходит, стоит вспомнить структуру нашего сна. У каждого человека (и у грудничка в том числе) состояние сна имеет несколько фаз. Глубокий сон плавно переходит в поверхностный, затем поверхностный вновь сменяется глубоким.

Но у взрослого эта фазы длятся по несколько часов, в то время, как у младенца фаза глубокого сна занимает в среднем около получаса. Далее настаёт период поверхностного сна, и тут кроху могут пробудить любой неосторожный звук, свет или неловкое движение.

Выходит, чтобы сон малыша был достаточно продолжителен, нужно обеспечить ему комфортные условия, дабы в периоды фазы поверхностного сна не существовало раздражителей, способных будить ребёнка раньше времени.

Какие условия нужны для спокойного сна младенца

Чтобы сон был спокойным, нужно в первую очередь исключить внешние раздражители

Вот в чем конкретно должны состоять эти самые комфортные условия.

  1. Спальню малыша нужно хорошо проветривать, а температура в комнате должна находиться в пределах 20 – 22 градуса. Если погода позволяет, лучше малышу организовывать дневной сон на улице, на свежем воздухе. Насыщенный кислородом воздух способствует более размеренному и спокойному сну. Купите прибор, позволяющий определять важность в помещении – в детской спальне она должна находиться в пределах 50 — 60%.
  2. Если ваш кроха периодически просыпается каждые полчаса при дневном свете, попробуйте организовать для него полумрак в спальне. Прикрывайте днём окна шторами или жалюзи. Вечером уберите верхний свет, переключившись на ночник. Разговаривайте вполголоса, убавьте звуки от телевизора и прикройте форточку, если с улицы доносятся городские шумы.
  3. Подберите правильный матрац для младенца. Малыш ни в коем случае не должен спать на мягком матрасе, его тело не должно проваливаться, «утопать» в нём. Лучше приобрести для сна жесткие матрасики, две штуки – один для кроватки, второй – для коляски. Подушка младенцу вообще не нужна, вплоть до года. Жёсткие поверхности способствуют формированию у подрастающего ребёнка правильной осанки, на мягком ложе малышу может быть нанесён вред.
  4. Постарайтесь, чтобы даже во сне малыш ощущал ваше присутствие. Не уходите в другую комнату, пока он спит – он может ощутить разрыв связи с мамой и проснуться. Такая связь особенно важна в первые три месяца его жизни. Пока кроха маленький и легкий, маме вообще лучше носить его при себе в специальном слинге, и в таком положении даже выполнять несложную работу по дому.
  5. Если вы решили приучать малыша засыпать в кроватке, оставайтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснёт. Гладьте его, разговаривайте с ним успокаивающим тоном, читайте ему сказки или пойте колыбельную. Неважно, что именно вы будете делать, главное, чтобы, даже закрыв глаза, малыш ощущал ваше присутствие до тех пор, пока крепкий сон его не сморит.

Как подсказывает здравый смысл, дети тем охотнее засыпают, чем в большей степени вы удовлетворите их физиологические потребности. В этом возрасте малышу нужно:

  • есть. Следите, чтобы, отходя ко сну, младенец был сыт и напоен;
  • гулять. Примерно два раза в день нужно выгуливать малыша на улице. Делайте это как раз в то время, когда у него наступает дневной сон;
  • купаться. Вечернему купанию следует уделить особое внимание. Искупав младенца после вечернего гуляния, а затем покормив и пообщавшись с ним, вы с легкостью «убедите» его поспать ночью положенные 6 -7 часов;
  • играть. Не забывайте пообщаться со своим крохой, поделать ему массажик, посюсюкать с ним, рассказать ему сказочку или попеть для него. Помните, что мы, люди – существа общественные, и вашему крохе общение с вами тоже необходимо, пусть и не в такой пока мере, как сон или еда.

Всегда учитывайте и общее состояние малыша. Примерно до четырёх месяцев у младенцев, особенно искусственников, будут обязательные колики и расстройства животика. Тем, кто находится на грудном вскармливании, в этом плане немного легче. Но всё равно и для тех, и для других нужно выполнять все профилактические процедуры, а именно:

  • выполняйте утреннюю гимнастику;
  • делайте массажи;
  • держите малыша после кормления вертикально, чтобы он отрыгнул проглоченный с молоком воздух;
  • кладите малютку на животик на короткий период, чтобы отвести газики из маленького пузика.

В какой позе следует укладывать малыша

Наблюдая за тем, как спят новорожденные, можно прийти к такому выводу: дети спят практически в тех же позах, какие предпочитаем и мы, взрослые, т. е. на спине, на боку или на животе. Но какая из этих поз более правильная, или же стоит довериться природе – пусть младенец спит так, как ему удобно?

Разберём, какие позы для сна малыша наименее опасны.

  1. Сон на спине рекомендуют все педиатры, считая его наиболее безопасным. Именно в таком положении малыша и следует укладывать спать днём и ночью. Даже если ваш немного подросший ребёнок и засыпает в ином положении, на животике или на боку, старайтесь затем переворачивать его на спинку. Правда, если малыш отрыгнёт еду, лёжа на спине, то он может и захлебнуться. Обычно в первые недели врачи рекомендуют малыша класть на бочок, и лишь после месяца – на спину. Ну, и обязательно следите, чтобы при лежании на спине положение головы малыша было повёрнутым немного на бок – в таком положении отрыжка пищи для крохи будет уже неопасной. Во время сна малыш сам будет поворачивать свою головёночку то на один бок, то на другой.
  2. Сон на животе возможен, но лишь в вашем присутствии и лишь на непродолжительное время. Дело в том, что такая поза является одной из косвенных причин синдрома внезапной детской смерти, который случается с детьми в первые месяцы жизни. Конечно, поза на животе – лишь один из неблагоприятных факторов, есть и другие, но лучше не рисковать. Но всё же не забывайте, что эту позу врачи рекомендуют применять для малышей, которых мучают колики после кормления – так у них легче отходят газы.
  3. Сон на боку достаточно безопасен. В отличие от сна на спине, если малыш после еды вдруг отрыгнёт во сне, на боку ему не угрожает возможность захлебнуться рвотной массой. Если вы решили класть кроху на бочок, подкладывайте что-нибудь ему спереди и под спинку, чтобы он не переворачивался. Только перед сном кроху стоит либо плотно запеленать, либо одеть на него рубашечку с длинными рукавчиками, дабы он не поцарапал себя во сне.

Какую бы позу для сна вашего ребёнка вы ни предпочитали, всё же надо иногда её менять. Желательно время от времени подходить к нему и переворачивать его, спящего, со спины на бочок или с одного бока на другой. Впрочем, делать это часто не стоит. Если малыш поспал несколько часиков на одном боку, то после следующего кормления кладите его уже на другой бок.

Следите за тем, чтобы младенец не спал всё время только на одном боку – в этом случае у него вполне может начать проявляться деформация ещё не окрепшего черепа.

Выводы

Итак, отвечая на вопрос, как должен спать грудной младенец, можно назвать следующие требования:

  • ложе должно быть ровное и достаточно твёрдое, без всякой подушки;
  • спать кроху желательно класть на бочок или на спину. Позу на животе следует избегать, применяя её, только чтобы избавить малыша от желудочных колик;
  • чтобы малыш спал спокойно, старайтесь окружить его вниманием, чтобы он ощущал мамину любовь и постоянное присутствие;
  • чтобы ребёнок не пробуждался слишком часто, уберите те факторы, которые могут его беспокоить в фазу поверхностного сна;
  • чтобы кроха спал всю ночь, организуйте для него все условия, совместив гуляние с последующим купанием и кормлением, так, чтобы кроха заснул лишь к 24 часам.

Источник: https://prochado.ru/uhod/kak-dolzhen-spat-novorozhdennyj.html

Как правильно должен спать новорожденный

Как должен спать новорожденный в кроватке? Как и в какой позе должен спать новорожденный ребенок.

Время чтения: 7 минут Риса 598

Новорожденным считают малыша до конца первого месяца жизни. В этом возрасте для него главным занятием является сон. Информация о том, как должен спать новорожденный, поможет родителям избежать некоторых проблем в первые недели после рождения малыша.

Правильный режим сна помогает ребенку гармонично развиваться как физически, так и умственно. Следует знать, как формируется сон человека. Эти знания необходимы, чтобы понимать, сколько следует спать новорожденному ребенку, почему он может просыпаться среди ночи, и как этого избежать.

Продолжительность и структура сна каждого человека находятся в прямой зависимости от его возраста и степени развития центральной нервной системы. В структуре выделяют несколько фаз, продолжительность их варьирует от 60 до 130 минут.

Выделяют такие фазы сна:

  • беспокойный;
  • спокойный;
  • поверхностный;
  • глубокий медленный;
  • парадоксальный.

Сон младенцев

В течение первых месяцев жизни сон новорожденных состоит из чередующихся спокойных и беспокойных фаз.

Беспокойный сон

Во время беспокойного сна мускулатура ребенка расслаблена, весь организм отдыхает и восстанавливается. Но центральная нервная система работает в полную силу. Именно во время этой фазы младенец чрезвычайно подвержен всем внешним воздействиям.

Он может с легкостью пробудиться, если услышит громкий разговор или хлопок, если мама решит переложить его в кроватку или даже попросту поправит одеяльце или подушку. На этот период приходится ровно половина общей продолжительности сна.

Нет рекламы 1

Медленная фаза

Оставшуюся половину сна занимает медленная фаза, которая характеризуется полным расслаблением. Чередующиеся поверхностная и глубокая фазы отличаются размеренностью дыхательных движений, полной релаксацией мускулатуры тела и личика, отсутствием движений глаз.

Глубокая фаза

В этот период большинство внешних раздражителей вряд ли разбудят младенца. Не исключено, что непредвиденное падение из рук какого-либо предмета, звонок или хлопок дверью нарушит его сон, но вовсе не обязательно бесшумно передвигаться по квартире в полном молчании.

Глубоко спящий новорожденный мирно сопит и почти не двигается

Парадоксальный сон

Когда наступает фаза парадоксального сна, нервная система ребенка находится в состоянии полной готовности и мобилизации, равно как и в бодрствующем состоянии. Младенец видит сновидения, а его мозг перестраивается на режим обработки, полученной за день информации.

Каждый новорожденный имеет неполноценно функционирующую нервную систему, ему необходимо чуть больше времени для налаживания ее функции. Для такой несовершенной системы необходим полноценный восстановительный отдых. Именно поэтому сон взрослого человека и младенца имеет ряд отличительных особенностей.

Комфортные условия

Большинство родителей задаётся вопросом, какая поза предпочтительнее для здорового сна младенца. Следует уделить большое внимание комфортности окружающей спящего ребенка среды.

  • Первое условие – обстановка комнаты, в которой спит младенец, должна быть благоприятной. Желательно, чтобы она проветривалась должным образом. Температурный диапазон должен находиться в рамках 18–22 oС. Главное, чтобы малыш не имел шансов перегреться или замерзнуть. Во время отопительного сезона велик риск иссушения воздуха, что чревато раздражением кожи и дыхательных путей малыша. Нужно приобрести увлажнитель воздуха, который поддержит оптимальную влажность.
  • Темнота и тишина – лучшие условия для спокойного сна. В дневное время следует закрыть окна плотными шторами, ночью выключить все дополнительные источники света и шума. Это поможет сохранить полноценный сон младенца.

Нет рекламы 2

В какой позе должен спать новорожденный

Позиция тела ребенка во время сна играет большую роль в правильном отдыхе.

Лежа на боку

Специалисты рекомендуют укладывать младенца именно в такое положение. Маленькие дети склонны к метеоризму и срыгиванию, такая поза максимально обезопасит их от неприятных симптомов.

Можно с легкостью избежать переворачивания ребенка во сне на спину или другой бок, подложив под его спинку валик из небольшой пеленки, полотенца или покрывала.

Можно чередовать правый и левый бок во избежание травматизма шейного отдела позвоночника.

Наиболее удобная и комфортная поза для сна новорожденного

На спинке

Сон на спине для взрослого человека становится обыденностью, но можно ли класть новорожденного младенца на спинку? Педиатры не знают однозначно ответа на этот вопрос, но многие специалисты благосклонны к этому положению тела во время сна.

Большинство родителей опасается срыгивания во время лежания на спине, поэтому следует тщательно следить за состоянием грудничка, спящего в горизонтальном положении. Не стоит укладывать ребенка в такую позицию на всю ночь, желательно время от времени переворачивать его на бок, подкладывая скрученную пеленку под спинку.

На животе

Многие мамы не понаслышке знают, что укладывание младенца на животик помогает справиться с коликами и вздутием кишечника после кормления. Такая позиция обеспечивает хорошее отхождение газов и ускоряет пищеварение в маленьком организме.

Положение лежа на животе относят к самым безопасным и безвредным для младенцев. Расслабление всех отделов позвоночника и мышц спины помогают укрепить мышечный корсет и помочь ребенку начать держать голову как можно раньше.

Лежа полубоком

Такая поза станет наиболее удобной для малыша. Она также поможет справиться с коликами и частыми срыгиваниями. Иногда младенец может повредить себя собственными ногтями, поэтому можно обезопасить его ручки специальными варежками и не переживать за царапины. Каждая мама может решить, в каком положении спать ребенку на данном этапе его жизни.

Какую позу для сна выбрать своему малышу в данный момент, решает мама. Следует придерживаться совета, который гласит о том, что во избежание повреждений и деформаций костей и мышц необходимо класть ребенка в различные позы, чередуя их.

Нет ссылки 1

Малыш с родителями

Вопрос совместного сна может стать настоящим камнем преткновения для многих семей. Родителям проще всего уложить малыша в свою кровать, чтобы не утруждать себя ночными кормлениями. И родителям, и младенцу гораздо комфортнее засыпать и просыпаться рядом с близким человеком и чувствовать его присутствие и тепло.

Постоянный контакт друг с другом способствует становлению нервно-психической системы ребенка и успокаивает мать. Следует обратить внимание на то, что родительская постель должна обладать нужными размерами для комфортного сна младенца. Рекомендуется регулярно менять постельное белье, тогда сон будет комфортным и полноценным.

Мама и папа должны быть начеку и спать с максимальной осторожностью для того, чтобы не навредить маленькому крохе.

Родители сами решают, где лучше спать их маленькому ребенку. Но в любом случае организация сна должна отвечать требованиям комфорта и безопасности. Кроватка младенца должна быть абсолютно пустой.

Перед сном следует убедиться в том, что под одеяльцем или подушкой не затерялась книжка или забытая погремушка. Ведь все это может травмировать ребенка. А плюшевые игрушки могут стать причиной аллергии.

Чистые, сухие и теплые простыни и наволочки – обязательное условие для восстановительного сна и полноценного отдыха. Перед использованием нового белья его следует тщательно утюжить. При укладывании грудничка следует убедиться, что одеяльце не накрывает грудь, шею и голову, это может привести к опасным последствиям.

Матрас, на котором спит малыш, должен обладать достаточной твердостью и гладкостью. Лучше всего отдать свой выбор моделям матрасов из ортопедических салонов. Отношению к пеленанию младенцев в последние десятилетия существенно изменилось. Необязательно туго пеленать малыша и ограничивать его движения, нарушая терморегуляцию тела.

Плотные и высокие бортики кроватки могут препятствовать нормальной циркуляции свежего воздуха. Необходимо следить за гигиеной деревянных или металлических перекладин кроватки. Вопрос выбора подушки для новорожденного ребенка неоднозначен. Многие педиатры считают, что она попросту не нужна, ведь младенцу требуется лишь незначительно возвышенное положение головы во время сна.

Для поддержки головы и шеи могут понадобиться небольшое покрывало или скрученная пеленка. Кроватка младенца не должна находиться в соседней комнате или на большом удалении от кровати мамы и папы. Лучше установить ее в непосредственной близости от родительского спального места. Процесс засыпания младенца может быть длительным и сложным.

Для обеспечения максимального комфорта надо обеспечить полную тишину и темноту, легкую прохладу в комнате

Для облегчения процесса отхода ко сну специалисты советуют прибегать к купанию младенцев в ванне с расслабляющими травами и экстрактами. После водных процедур малыш должен принять пищу.

После трапезы необходимо немного подождать, ведь сон после еды может привести к срыгиваниям.

Это интимное ожидание погружения в сон обычно проходит на руках родителей и сопровождается тесным телесным контактом младенца и взрослого.

Нет рекламы 3

Советы молодым родителям

За 30 мин. до сна следует выключить дополнительные источники шума и света во всем жилище, за исключением приглушенного мягкого света в детской комнате. Телевизоры, мобильные гаджеты, радиоприемники – все устройства должны перейти в бесшумный режим.

Многим семьям знакома проблема, когда отец возвращается с работы в поздние вечерние часы.

Порой ему остается лишь пара драгоценных минут для общения с малышом, но это время не должно идти в ущерб здоровому продолжительному полноценному сну.

Выхода из этой ситуации лишь два – либо отец семейства старается возвращаться со службы на час-два раньше, либо ему следует смириться и встречать уже мирно спящего в колыбели ребенка.

Сон матери должен быть таким же комфортным и полноценным, как и сон младенца. Конечно, материнское ночное времяпрепровождение далеко от идеала. Но следует привыкнуть к 3-4 пробуждениям и кормлениям малыша ночью. Обычно организм матери подстраивается к новому ритму жизни и достаточно высыпается за ночь.

Иногда внезапное ночное пробуждение малыша происходит не из-за сильного голода, а из-за влажного холодного подгузника. Родителям следует обратить внимание на этот атрибут комфортного сна младенца. Подгузники должны быть мягкими и нежными, а также обеспечивать надежную и длительную защиту от подтеканий.

Ночные походы к кроватке ребенка не должны сопровождаться дополнительным шумом. Большая ошибка – начать играть или говорить с младенцем во время его ночного бодрствования. Допустимо лишь спеть тихую колыбельную или нежно покачать малыша на руках. Он ни в коем случае не должен сильно возбуждаться и терять остатки сонливости.

Правильно выбранная поза – залог полноценного и здорового сна малыша. Можно воспользоваться собственным опытом или специальными устройствами, фиксирующими нужную позицию малыша. Подушка малышам до года необязательна.

Следует избегать тяжелых и чересчур теплых одеялец для малыша. Он может угодить прямо под тяжелое покрывало и испытывать большие неудобства во время сна.

Рекомендовано сделать выбор в пользу легких невесомых одеялец, вязаных покрывал.

В комнате должно быть прохладно. Оптимальная температура воздуха – 20 oС. Необходимо следить и за влажностью воздуха. Чересчур иссушенный воздух навредит и малышу, и взрослому. Можно приобрести специальный увлажнитель воздуха или накинуть на горячие батареи влажное покрывало.

Самое главное

Следует отметить, что беспокойный сон ребенка – не только его естественное физиологическое состояние, но и возможный сигнал патологии. Аллергии с зудом кожи, метеоризм или колики, анемия и даже врожденные пороки развития могут привести к плохому сну младенцев.

Источник: https://vseosne.com/obshee/pravilno-dolzhen-spat-novorozhdennyy

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.